وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة مجربة

وصفة لاكتساب الوزن في أسبوع بدون حلقة مثبتة، كثير من الناس يحاولون دائما زيادة الوزن، في هذا المقال سنتعرف على العديد من الوصفات لزيادة الوزن، كما سنتعرف على الأسباب التي تمنع زيادة الوزن، وإليك الشرح .

أسباب عدم زيادة الوزن

هناك العديد من الأسباب التي تمنعك من اكتساب الوزن، في هذه الفقرة سنتعرف على أهم هذه الأسباب، فقط تابع مقالتي.

1. يعاني الكثير من نقص الوزن الزائد نتيجة بعض العوامل الوراثية في الأسرة، لذلك يجب أن تعلم أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في حياة الإنسان.
2. التغذية غير السليمة، فالكثير من الناس يهملون تغذيتهم اليومية بسبب العمل المستمر، أو بسبب تربية الأطفال أو بعض الأشياء الأخرى التي تجبر الشخص على عدم تناول الأطعمة المهمة للجسم.
3. الأمراض، هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن بشكل كبير، لتتمكن من علاج هذه المشكلة، عليك علاج المرض أولاً ثم النحافة.
4. أسباب نفسية، العديد من المشاكل النفسية تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي، لذلك لا داعي للتعرض لمشاكل في الجهاز التنفسي لتتمكن من زيادة الوزن.
5. الحركة المفرطة، الحركة الزائدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى النحافة الشديدة، لذلك عليك الحرص على منح جسمك قسطاً من الراحة حتى يزيد وزنك.
6. الأدوية: يمكن أن تؤدي أنواع معينة من الأدوية إلى فقدان الوزن الشديد، لذلك نوصيك بمراجعة طبيبك مرة أخرى للتأكد.

شاهدي أيضاً: ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئة؟

وصفة لاكتساب الوزن في اسبوع بدون حلقة

في هذه الفقرة سنتعرف على وصفة رائعة يمكننا الاعتماد عليها في زيادة الوزن، يمكنك تحضيرها للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الحلبة، حيث أنها خالية تمامًا من الحلبة والتي

مكونات

• كوب دبس أسود.
• نصف كوب سمسم.
• نصف كوب من المكسرات.
• ملعقة فاصوليا سوداء
• ملعقة من المصطكي.
• خمس ملاعق كبيرة سمن.
• ثلاث ملاعق كبيرة دقيق.

كيف تستعد

1. نضع العسل على النار حتى يغلي، نضع السمن والدقيق في وعاء آخر حتى يكتسب اللون الذهبي، مع الحرص على تقليب الدقيق.
2. نضيف المكسرات وبذور السمسم إلى الدقيق للقلي، ولكن يجب أن يكون الدقيق نصف مقلي، ولا يجب قلي المكسرات وبذور السمسم لفترة طويلة.
3. في مقلاة مع العسل، نضع المستكة مع التوت البري ونرفع المقلاة تمامًا عن النار، نضيف باقي المكونات إلى الخليط ونخلطها جيدًا.
4. اتركي المزيج يبرد قليلًا، ثم اسكبي فيه وعاءًا فارغًا وجافًا تمامًا من الماء وضعي الخليط في الثلاجة بعد أن يبرد تمامًا.
5. احرصي على تناول المزيج يومياً قبل الوجبات الرئيسية، كما لا تغلي العسل لفترة طويلة حتى لا يفقد مذاقه ولا يزعج الراغبين في استخدامه.

وصفات لزيادة الوزن بدون مخطط

تسبب الحلبة الكثير من المتاعب لكثير من الناس وتساعد أيضًا كثيرًا على زيادة الرائحة الكريهة للعرق، لذلك نقدم لك العديد من الطرق لمساعدتك على زيادة الوزن دون استخدام الحلقات المتوفرة.

اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل

الوصفة الأولى

في هذه الوصفة، ستستخدم الخميرة كعامل رئيسي لزيادة الوزن، حيث أنها من الأطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن بسرعة كبيرة، فإليك الوصفة.

مكونات

• ثلاث ملاعق كبيرة خميرة.
• كوب حليب كامل الدسم.
• خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

كيف تستعد

1. أولاً، علينا غلي الحليب جيدًا لقتل جميع الجراثيم تمامًا، ثم يمكننا ترك الحليب يبرد تمامًا حتى لا نفسد مركبات الخميرة.
2. أضيفي العسل إلى الحليب مع الخميرة واخلطي جميع المكونات جيدًا، ثم اشرب المشروب مرتين يوميًا قبل الإفطار وقبل العشاء.
3. وتجدر الإشارة إلى أن الخميرة من المكونات النشطة، وإذا وضعتها في سائل ساخن فسوف تقتل هذه المركبات، لذلك نؤكد أننا نغلي الحليب ونتركه ليبرد تمامًا قبل إضافة الخميرة.
4. يعتبر الحليب أيضًا من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر التي تساعد على زيادة الوزن، ويمكنك استخدام كلا النوعين لزيادة الوزن.

الوصفة الثانية

من بين سطور موضوعنا عن وصفة زيادة الوزن في أسبوع بدون حلبة مثبتة، أقدم لكم هذه الوصفة القوية، لأن هذه الوصفة تحتوي على العديد من المكونات الجميلة، لذلك فهي من أنسب الوصفات المناسبة لتتمكن من زيادة وزن الأطفال دون الحاجة لإعطاء الأطفال الحلبة وإليك المكونات والشرح.

مكونات

• موزة كبيرة.
• ربع كوب زبيب.
• ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب الجاف.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• ربع كوب تمر.
• ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل.

كيف تستعد

1. أحضر خلاطًا كهربائيًا لعمل هذه الوصفة، ثم أضف جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي.
2. اقطع المكونات جيدًا حتى تحصل على مشروب لذيذ ولذيذ، ثم اسكب المشروب في كوب وتناوله، أو يمكنك إعطائه لأطفالك إذا أردت.
3. يحتوي المشروب على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والتي توجد في الحليب والمكسرات، ونسبة عالية من السكر الموجود في السكر أو العسل الطبيعي.
4. كما أنه يحتوي على نسبة من الدهون الطبيعية الآمنة التي توجد داخل الزبيب، كما يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر المفيدة جدًا في زيادة الوزن.

اقرأ أيضًا: التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن

في نهاية المقال حول وصفة زيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة، أتمنى أن أكون قد أعطيتكم جميع المعلومات اللازمة حول الوصفة التي تساعد على زيادة الوزن بدون الحلبة، وأدعوكم لعرض المزيد من المقالات على بلدي. موقع الكتروني.