هل ميكروبات المعدة تسبب الحرمان من النوم؟ يتحدث موقع جديد اليوم معكم عن هذا اليوم، فهذا سؤال يسأله الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة عندما يحاولون إيجاد تفسير طبي لأرقهم ومدى ارتباط الحالة بميكروبات المعدة.
هل ميكروبات المعدة تسبب الحرمان من النوم؟
- وجد الأطباء علاقة قوية بين الأرق وعدوى الملوية البوابية، ويعتقد الكثير منهم أن الأرق يساهم بشكل رئيسي في زيادة فرص الإصابة بقرحة هضمية ناجمة عن العدوى قبل ذلك.
- ورداً على سؤال عما إذا كانت ميكروبات المعدة تسبب الأرق، يعتقد الأطباء أن علاج الأرق مهم للغاية، خاصة عند كبار السن المصابين بقرحة المعدة، لتقليل احتمالية الإصابة أو زيادة خطر الإصابة به.
- وجد الباحثون أن هناك صلة بين الهرمون الذي ينظم عمليات النوم في جسم الإنسان ومرض القرحة الهضمية.
- يسمى هذا الهرمون الميلاتونين وتفرزه الغدة الصنوبرية.
- ووجد الباحثون أن هرمون الميلاتونين يعمل كمنشط قوي للبيكربونات والذي بدوره يقلل من وجود حمض المعدة الذي يسبب القرحة.
- يساعد هرمون الميلاتونين بشكل أساسي في تسريع التئام القرحة ونقصه في الجسم يحرم الشخص من هذه العملية.
ولا تفوت قراءة مقالنا: هل ميكروبات المعدة تسبب الاكتئاب؟
ما هو الأرق؟
- وهذا يعطل عملية النوم وتدني جودته وصعوبة في الحصول عليه مما يتسبب في ضرر نفسي وجسدي كبير للمريض.
- يمكن تعريف الأرق على أنه حالة من عدم القدرة على الراحة بشكل صحيح أثناء الليل، مما يؤدي إلى أن يكون المريض أقل نشاطًا خلال بقية اليوم.
- تختلف أسباب الأرق من شخص لآخر، وإذا كان الأرق ناتجًا عن ميكروبات المعدة، فإنه يرجع إلى الإفراز المفرط لحمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتفاعه حتى وصوله إلى البلعوم.
ما هي ميكروبات الأمعاء؟
- هذا نوع من البكتيريا يوجد في بطانة وجدران المعدة ويتشكل على شكل حلزوني.
- تتغذى الجرثومة على جدار المعدة مسببة التهابات في الجدار يمكن أن تؤدي إلى تقرحات إذا لم يتلق المريض العلاج المناسب.
ما هي أعراض بكتيريا المعدة؟
فيما يلي بعض الأعراض التي تسببها ميكروبات المعدة:
- الشعور بالقلق
- وجود الاكتئاب.
- الاستحالة هي أيضًا شعور بالانتفاخ.
- فقدان الوزن بدون سبب.
- الشعور ببعض الآلام في المفاصل وكذلك في العضلات.
- صعوبة في التركيز.
- التعب والإرهاق المستمر.
- أرق.
العلاقة بين ميكروبات الأمعاء والحالة النفسية
- يعتقد الأطباء أن ميكروبات المعدة تتسبب في فشل الجسم في امتصاص العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والأحماض المهمة مثل حمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم بكميات كبيرة.
- تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في تنشيط وظائف الدماغ والحفاظ عليها، ويعتقد الأطباء أن نقص هذه الفيتامينات يؤثر سلبًا على الدماغ.
- ما يجعل الدماغ هذا الشكل السلبي في صورة اكتئاب ومعاناة.
- يؤكد الأطباء العلاقة بين الحالة النفسية وميكروبات المعدة، حيث أظهرت الدراسات أنه في معظم الحالات يتيح لك الاكتئاب التخلص منه بعد انتهاء فترة العلاج والشفاء من قرحة المعدة.
- يعتقد الأطباء أيضًا أن علاج الاكتئاب يساعد بشكل أساسي في تسريع عملية الشفاء من قرحة المعدة وتقليل احتمالية تكرارها.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن أفضل علاج لجراثيم المعدة وهل تموت جراثيم المعدة؟
كيفية الوقاية من جراثيم المعدة
من الضروري الانتباه للطعام ونظافته، والمراهنة على طعام سهل الهضم، حيث يفيد ذلك في علاج قرحة المعدة والبكتيريا، وفيما يلي أهم طرق الوقاية التي يجب على الجميع اتباعها:
- تجنب تناول الأطعمة المقلية الغنية بالزيوت والدهون.
- زيادة عدد الوجبات اليومية إلى 5 وجبات، بحيث يكون هناك 3 وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان إضافيتان.
- الإقلاع عن التدخين للأبد لأنه يسبب مشاكل في المعدة.
- تجنب المشروبات الغازية بجميع أنواعها.
- تجنب الكافيين في بعض المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والنسكافيه واستبدالها بالمشروبات العشبية الطبيعية.
- قلل من تناول الخضار والفواكه الحمضية مثل الليمون والمانجو والبرتقال.
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
- تناول منتجات الألبان وبعض الفواكه، مثل الموز، لأنها تعزز وتسهل عملية الهضم.
علاج ميكروبات المعدة بالأعشاب
يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل طرق العلاج حيث لا توجد له آثار جانبية بالإضافة إلى القيمة الغذائية التي تحتوي عليها هذه الأعشاب، لذلك يستخدم العديد من مرضى قرحة المعدة الأعشاب للعلاج ومن أهم هذه الأعشاب:
- الشاي الأخضر: مشروب يقلل من تأثير الميكروبات على المعدة، كما أنه يساعد في تقليل الالتهابات داخل المعدة.
- عسل النحل الطبيعي: يحتوي عسل النحل على مركبات مضادة للأكسدة تقضي على العديد من الميكروبات والبكتيريا، ويمكن للعسل أن يقضي على ميكروبات المعدة خاصة أثناء العلاج حيث يسرع من عملية الشفاء.
- جذور عرق السوس: يساعد هذا أيضًا في الشفاء، ويمكن أخذ هذه الجذور عن طريق الفم مباشرة أو غليها في الماء ثم شرب هذا الماء، وتغطية الوعاء بالجذور أثناء الغليان حتى لا يفلت الزيت.
نصائح حول كيفية تسريع التئام ميكروبات المعدة
خلال فترة العلاج بالجراثيم يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج المعدة وتسبب صعوبات في الجهاز الهضمي، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة.
يجب زيادة الفترة بين الأكل والنوم، حيث يجب ألا تقل هذه الفترة عن 5 ساعات، والأطعمة التالية تسرع الشفاء:
- الأطعمة المليئة بالألياف مثل البروكلي الذي يحتوي أيضًا على مادة السلفورافين التي تقتل البكتيريا ولها دور مهم في علاج التهابات جدار المعدة.
- المكملات التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة.
- يعيد مناعة الجسم بعد العلاج بالمضادات الحيوية التي تقضي على جميع البكتيريا الموجودة سواء كانت جيدة أو سيئة.
- يحتوي الزبادي أيضًا على جزء من بكتيريا البروبيوتيك، مما يجعله أحد أفضل الخيارات الغذائية أثناء العلاج.
- زيت الزيتون الصافي له القدرة على مقاومة بعض الميكروبات ومسببات الأمراض في المعدة.
يمكنك أيضًا معرفة عدد ميكروبات المعدة الخطرة في دمك
وأخيرا وجدنا إجابة السؤال: هل ميكروبات المعدة تسبب الحرمان من النوم؟ ذكرنا أيضًا طرق الوقاية وكيفية تسريع الشفاء من MRSA.