حول كتاب The Art of Focusing، فهو يوفر لك كل المعلومات المهمة حول هذا الكتاب الرائع. حقق هذا الكتاب مبيعات رائعة على موقع أمازون، خاصة أنه يتناول موضوع التطوير الذاتي والعمل الفكري.
يمكن القول أن هذا الكتاب يساعدك على التطور لتكون أفضل بكل الطرق حتى تتمكن من إنجاز مهامك وللحصول على جميع المعلومات حول الكتاب تابع مقالتنا على
نبذة عن كتاب فن التركيز
بادئ ذي بدء، دعنا نتعرف على ملخص كتاب “Fin the Focus” ومؤلفه:
- يعتبر “فن التركيز” من أهم الكتب في علم النفس.
- نُشر الكتاب في 11 نوفمبر 2010.
- مؤلفة الكتاب الصحفية والكاتبة البريطانية الشهيرة هارييت هيرفي.
- هارييت جيرفي كاتبة مستقلة تساهم بانتظام في المجلات والصحف الوطنية في المملكة المتحدة.
- الغريب أن هذه الكاتبة البارزة كانت ممرضة في البداية، لكنها غيرت مسار حياتها بعد ذلك وذهبت إلى الصحافة.
- المؤلف مؤلف للعديد من الكتب والإنتاج التلفزيوني ومتخصص في التدريب على إدارة الإجهاد والتدريب على الحياة.
شاهد أيضاً: أشهر كتب البلاغة
فصول الكتاب
فيما يلي ملخص لفصول كتاب The Art of Concentration، والتي يعتبرها الكثيرون الكتاب الذي غير مجرى حياتهم:
- يتكون كتاب “فن التركيز” من عشرة فصول كاملة.
- الكتاب كله 240 صفحة.
- قدمت النسخة الأولى المترجمة من الكتاب من قبل دار نشر العلوم العربية.
- ترجم الكتاب إلى اللغة العربية أحمد حيدر وحرر الكتاب ومراجعته من قبل مركز التعريب والبرمجة.
اهمية التركيز حسب كتاب “فن التركيز”.
يعتقد مؤلف الكتاب أن التركيز هو العامل الذي سيحدد حياتك وما ستحققه، وهنا لمحة عامة عن كتاب The Art of Focus وأهميته:
- يؤثر تركيزك على الخيارات التي تتخذها في حياتك، لذلك عليك أن تجد تركيزك بعدة طرق، لأن القرار الخاطئ يمكن أن يؤثر على مجرى حياتك إلى الأبد.
- يحقق التركيز نتائج مُرضية، حتى لو كانت قليلة، لكن القرار الذي يأتي من التركيز لا بد أن ينتج عنه نتائج أفضل من قرارات الإلهاء.
- يفحص المؤلف تأثير الانقطاعات والتشتيت على عملية تركيز الموظف، لأن التركيز هو عنصر من عناصر العمل الناجح.
- التركيز، وفقًا لكتاب “فن التركيز”، يمكن أن يكون الدافع الرئيسي لتحقيق الهدف، حتى لو كان هناك شخص آخر يستحق أكثر منك، لكنك تركز على ما يتطلبه الهدف من الأساسيات لتحقيقه.
- التركيز ليس عسيرًا، لكنه يتطلب التعلم واتباع الأساليب العلمية التي تحققه، والإصرار عليه.
ما هو موضوع كتاب “فن التركيز”؟
يغطي هذا الكتاب مجموعة متنوعة من الموضوعات المهمة المتعلقة بكيفية تحقيق التركيز، مثل:
- يشرح الكتاب أنه يجب على المرء أن يتحكم في الانتباه لأنه له تأثير إيجابي على حياة المرء ككل.
- يؤكد الكتاب على أهمية التركيز على حياتك الشخصية والمهنية.
- يتحدث الكتاب عن حالة الإلهاء التي يجد الناس أنفسهم فيها بسبب استخدام التكنولوجيا الحديثة، وهناك اهتمام دائم بالأجهزة الذكية.
- يؤكد مؤلف الكتاب أن تطور التقنيات في مجال الاتصالات، على الرغم من أهميتها، أثر بشكل كبير على هدف الفرد.
إقرأ أيضاً: كتب ابن تيمية
أهم كتاب يسمى “فن التركيز”.
في كتاب “فن التركيز” يحاول المؤلف أن يوضح لنا بشكل عملي أهمية التركيز وحقيقة أنه العامل الأساسي في تنمية الشخصية، وذلك للأسباب التالية:
- يساعد التركيز على تطوير نفسك ومهاراتك الشخصية.
- وقد دعم المؤلف هذا البيان بعدد من الحقائق والدراسات العلمية الموثقة.
- يؤكد الكتاب على أهمية تنمية العقل وعلاقته الإيجابية بالتركيز.
- يقول كتاب “The Art of Concentration” أن تركيزنا يعتمد إلى حد كبير على نمط الحياة الذي تعيشه، على سبيل المثال، ليس من المعقول أن نتوقع تركيزًا مثاليًا إذا لم نحصل على قسط كافٍ من النوم.
كيف نركز حسب كتاب “فن التركيز”؟
ربما يكون هذا هو أهم سؤال يطرحه فن التركيز ويجيب عليه:
- يتحدث الكتاب عن مخاطر الإلهاء والضغط على التركيز، وكيف أن ضغوط الحياة تجعل الناس يفقدون قدرتهم على التركيز بشكل جيد.
- يتحدث مؤلف الكتاب عن أهمية التركيز وتأثيره الإيجابي على صحة الإنسان.
- وفقًا للكتاب، يرتبط التركيز بالسعادة والتغذية واللغة والتواصل.
- مما لا شك فيه أن مؤلف الكتاب يزودنا بالتقنيات والأساليب العلمية الحديثة والتمارين التي يمكن استخدامها لتحسين الأداء العقلي مع تعزيز عملية التركيز.
تنمية الدماغ حسب كتاب فن التركيز
تعتقد مؤلفة الكتاب، هارييت هيرفي، أن عقل الإنسان مذهل، ولا حدود لتطور الدماغ، مما يزيد الانتباه، حيث:
- ويؤكد الكاتب أن تطور الدماغ يحدث منذ لحظة الولادة مما يمهد الطريق للقدرة على التركيز.
- يعتقد المؤلف أن الدماغ البشري قادر على تخزين ونقل كمية كبيرة جدًا من المعلومات، وهذا يشير إلى قدرات التركيز في الدماغ البشري.
- يتطور الدماغ كما جاء في كتاب “فن التركيز” نتيجة التغيرات في البيئة المحيطة بالطفل منذ الطفولة المبكرة، وفي نفس الوقت لا يمكن إهمال العامل الوراثي.
- يختتم المؤلف حديثه عن قدرة الدماغ البشري على التركيز بالقول إن الأبحاث والدراسات لا تزال جارية ويمكن أن يمنحنا العلم كل يوم مزيدًا من المعلومات حول قدرة الدماغ وعلاقته بالتركيز.
انظر هنا: كتب عن الخلفاء الراشدين
كانت هذه معلومات موجزة عن كتاب “فن التركيز” وكما أوضحنا من قبل فإن هذا الكتاب هو دليل لمن يعانون من مشاكل التركيز حيث اكتسب هذا الكتاب شهرة واسعة.
ولعل السبب في ذلك هو اللغة العلمية التي يتحدث بها المؤلف، ومعها الاهتمام بالبعد الإنساني، والمحتوى العام لكتاب “فن التركيز” يوحي بأن انتباهك هو سر نجاحك.