تعتبر تغذية الطفل في الشهر السابع من أكثر الأمور التي تبحث عنها الأمهات، لأن تغذية الطفل في الشهر السابع من أهم مراحل نمو وتغذية الطفل، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال .
نوعية تغذية اطفال الشهر السابع
يبدأ الطفل بالاستقلالية وتطور شخصيته في بداية الشهر السابع من عمره، وفي هذا العمر ربما يكون الطفل قد بدأ في تناول الطعام الصلب، لذلك يجب على الأم الاهتمام بما يلي:
- خلال هذه الفترة، يجب تقديم طعام متناسق للطفل.
- ليست هناك حاجة على الإطلاق للتسرع في تعريف الطفل بالطعام الصلب.
- لأنه يستغرق وقتًا أطول حتى يتكيف مع تناول الطعام بقوام صلب قليلاً.
- وبعد التعود على ذلك، لا يزال هناك بعض الأطفال في سن السبعة أشهر الذين يحتاجون فقط إلى الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي دون إدخال الأطعمة الصلبة كمصدر رئيسي للتغذية.
- بشكل عام، يختلف الأطفال بالطبع في طبيعة احتياجاتهم.
- لذلك يجب أن تعرف الأم الاحتياجات الغذائية للأطفال في الشهر السابع.
- والاهتمام بتطورها، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتغذية والنمو.
شاهدي أيضاً: الطفل ينام كثيراً في الشهر الثاني
منتجات مناسبة لطفل عمره سبعة أشهر
من الضروري الحرص على إعطاء الطفل طعامًا بشكل معقد في هذه المرحلة، حتى يتمكن الطفل من تلقي جميع المنتجات الغذائية المعقدة، وهي كالتالي:
- قدم لطفلك وجبة من الفواكه والخضروات اللينة المطبوخة.
- حيث يمكن إدخال الخضار والفواكه المسلوقة إلى الطفل في الشهر السابع.
- ويتم ذلك من خلال تبخير، على سبيل المثال، الفاصوليا والبازلاء والقرنبيط والبطاطا الحلوة والقرنبيط والجزر والبنجر.
- قد يحتوي طعام الأطفال أيضًا على بعض الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- يمكن تقديم الفاكهة الطرية على شكل قطع صغيرة، مثل البطيخ والبطيخ والموز والكمثرى والمانجو.
نصائح لإدخال الفواكه والخضروات في غذاء الأطفال في الشهر السابع
ينصح أطباء الأطفال ببدء تقديم الفاكهة والخضروات المهروسة للطفل باتباع الطريقة التالية:
- لمدة 3-5 أيام، أدخل نوعًا جديدًا من الخضار والفاكهة.
- كما لا ينصح الأطباء بتقديم حلويات بنكهة الفاكهة، حيث تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.
- إن تناول وجبة من الفاكهة والخضروات بدون أي إضافات أخرى هو الخيار الأفضل للطفل.
- هنا، لا تحتاج أمي إلى إضافة السكر والملح والسكر والزيت والشراب والزبدة وغيرها من الدهون المماثلة إلى طعامها.
- من الضروري أيضًا التأكد من إزالة النوى واللب من لب الفاكهة، ومن الضروري أيضًا تقطيعها إلى قطع صغيرة أو من الأفضل هرسها.
إدخال الحبوب والمنتجات النشوية المناسبة في غذاء الأطفال في الشهر السابع
يمكنك طهي الأطعمة النشوية ثم طحنها حتى تصبح ذات قوام مناسب للأكل، ومن أهم الأطعمة النشوية المناسبة للأطفال ما يلي:
- أرز، بطاطس، مكرونة، شوفان، شوربة شعير، نشا ذرة، دخن، ذرة، كينوا وجميع أنواع الخبز.
- يمكنك أيضًا مزج بعض الحبوب مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم وإعطائها للأطفال.
عرفي طفلك على الأطعمة الغنية بالبروتين
تعتبر الأطعمة الحيوانية الغنية بالبروتينات من المصادر الجيدة للبروتين، ومن الأمثلة على ذلك:
- لحم، دجاج، سمك بدون عظم، بيض يمكن سلقه جيداً.
- يمكن أيضًا تقديم البروتين النباتي للطفل في سن سبعة أشهر.
- ومصادر البروتين النباتية مثل: العدس، البقوليات، الفول، الحمص، البازلاء، المكسرات.
- كما يمكنك تقديم عجينة المكسرات للأطفال وطحنها وإضافة القليل من الماء إليها وأنواع المكسرات مثل اللوز والفول السوداني والكاجو والجوز.
اقرأ أيضًا: ينام الطفل كثيرًا
أهم النصائح التي يجب اتباعها عند إرضاع طفلك في الشهر السابع
هناك العديد من النصائح التي يجب على الأم اتباعها ومراعاتها قبل وأثناء إرضاع طفل عمره سبعة أشهر، ومن أهمها ما يلي:
- يمكن تقديم اللحم المفروم للطفل، كما يمكن مزجه بالخليط أو الحليب، خاصة إذا كان اللحم قاسيًا بعض الشيء.
- من الضروري تجنب خلط الخضار واللحوم معًا، حتى يتمكن الطفل من تذوق كل طعم على حدة، والتمييز بينهما فيما بعد، وكذلك التأكد من عدم وجود حساسية لما يأكله.
- تجنب تقديم اللحوم المقلية والصلصات والمرق.
- يمكن إدخال كميات صغيرة من بعض منتجات الألبان خلال هذه الفترة.
- يمكن أيضًا استخدام كمية صغيرة من حليب البقر، ولكن فقط للطهي للأطفال من سن ست سنوات.
- وإذا فضل الانتظار حتى يبلغ الطفل سنة واحدة، حتى يتم إعطاؤه حليب البقر ويعتبره المشروب الأساسي، وحتى هذه الفترة فإن الخيار الأفضل هو حليب الأم أو ما يستخدمه الطفل من خليط الحليب. له.
- يمكن تقديم بعض المشروبات للطفل في سن سبعة أشهر، بما في ذلك الماء.
- ثم تقدم الأم للطفل رشفات قليلة من الماء أثناء النهار، خاصة عندما يبدأ الطفل في الأكل.
- عندما يتعلم الطفل شرب الماء، فإن ذلك يعادل تعلم مهارة جديدة.
- بضع رشفات من الماء مفيدة لنمو أسنان الطفل والعكس صحيح إذا زادت كمية الماء.
- في هذا العمر، يجب ألا تبدأ بإعطاء طفلك عصيرًا أو أي مشروب آخر يحتوي على السكر.
- وتجدر الإشارة إلى أن أطباء الأطفال بشكل عام لا ينصحون بإعطاء الأطفال العصير أو أي مشروب حلو قبل السنة الأولى من العمر.
كمية وعدد الوجبات التي يجب أن يتناولها الطفل في الشهر السابع
غالبًا ما تتساءل الأمهات عن كمية الطعام الأفضل لطفلها في الشهر السابع من العمر.
كما يتساءلون عن عدد وجبات الأطفال في الشهر السابع، فإن رأي الأطباء في هذا الشأن هو كالتالي:
- يجب إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر أطعمة تكميلية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- كما ينصح الأطباء بزيادة كمية الطعام المقدم للطفل مع تقدم العمر تدريجيًا.
- زيادة كمية الطعام ستزيد من شهيته بشكل طبيعي.
- ما يزيد من تطور نموها وخاصة بعد الزيادة المستمرة في الاحتياجات الغذائية.
- يمكن للطفل تناول ثلاث وجبات في اليوم.
- وهذا على الفور يبلغ من العمر ثمانية أشهر وتسعة أشهر.
- قال الأطباء إن الأطفال يمكنهم تناول الكثير من الطعام في بعض الأيام.
- وفي باقي الأيام يأكل قليلاً وهو أمر طبيعي في هذا العمر.
- لا يزال الطفل يتعلم تذوق الطعام وأكله.
- قد يستغرق الأمر محاولات كثيرة للأم للقيام بذلك.
- حتى يعتاد الطفل على تجربة المنتجات الجديدة.
- المبالغ التي يوصي الأطباء بإعطائها لطفل من سن سبعة أشهر هي كالتالي:
- ضرورة الاستمرار في إعطاء الطفل الرضاعة الطبيعية أو تركيبة مماثلة.
- يتم احتساب هذا المبلغ المطلوب لحوالي 3-5 رضعات في اليوم عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية.
- إذا كان الطفل يعتمد على خليط الحليب، فإن الكمية اللازمة تقدر بـ 880-940 مليلتر من هذا الحليب.
اتبع هنا: وصفات طعام للأطفال بعمر سنة واحدة
في الختام وبعد أن فكرت أنا وأنت في تغذية الأطفال في الشهر السابع من العمر، يمكننا القول إن الطفل في هذه المرحلة يحتاج إلى مزيد من التغذية والاهتمام من الأم.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة المزيد عن إطعام الطفل بالطعام المناسب الذي يوفر له جميع العناصر الغذائية الضرورية.