تعتبر أسباب آلام المعدة بعد الأكل والعلاج من الأسئلة المهمة التي تهم الكثير من الناس، وذلك لأن آلام المعدة يمكن أن تحدث بسبب عسر الهضم، ويمكن أن تشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
كما يمكن أن يكون عرضًا لا يحتاج إلى علاج ويمكن علاجه بدون وصفة طبية، ويكون هذا إذا حدث على فترات ولا يتكرر حدوثه بعد الأكل مباشرة.
أسباب آلام المعدة بعد الأكل والعلاج
يمكن أن يكون سبب آلام المعدة بعد الأكل وعلاجها هو تناول الكثير من الطعام، وهذا يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي مما يسبب آلام في المعدة، ويمكن أن يكون سببها مشاكل صحية مثل:
حساسية الطعام
حساسية الطعام هي حساسية تجاه بعض الأطعمة، ومن ثم يقوم الجهاز المناعي بإنتاج أجسام مضادة لمحاربة هذا الطعام، مما يسبب آلامًا في المعدة فور تناولها، وتشمل الحساسية الغذائية ما يلي:
- الأكثر شيوعًا هي حساسية الغلوتين.
- حساسية من الصويا.
- أيضا حساسية من الحليب.
- حساسية من المكسرات.
- حساسية من البيض ومنتجات الألبان.
- أيضا حساسية من الفول السوداني.
عدم تحمل الطعام
- من أكثر أسباب آلام المعدة شيوعًا بعد الأكل والعلاج هو عدم القدرة على تحمل أنواع معينة من الطعام.
- لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع هضمها، يمكن أن يؤدي تهيج المعدة واضطرابها إلى القيء.
- السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو عدم تحمل اللاكتوز.
- الذي يوجد بشكل أساسي في منتجات الألبان وعلاج عدم تحمل الطعام هو الابتعاد عن اللاكتوز.
- وأكل الحليب الخالي من الدسم.
إقرأ أيضاً: تغذية مرضى قرحة المعدة
أمراض الجهاز الهضمي
- يحدث الداء البطني أو الداء البطني عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع حساسية الغلوتين.
- يوجد الغلوتين في منتجات القمح والشعير، وهذه الحساسية يمكن أن تتلف بطانة الأمعاء الدقيقة.
- وهذا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤدي إلى وفاة الشخص.
مرض الجزر المعدي المريئي
- هذه الحالة مزمنة وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء.
- إنه يهيّج بطانة المريء ويسبب حرقة شديدة في المعدة.
- هناك الكثير من الأشخاص المصابين بهذا المرض، خاصة بعد تناول أطعمة معينة.
متلازمة القولون العصبي
القولون العصبي هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا وهو مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة.
- وهذا يسبب آلام في البطن وتقلصات وانتفاخ البطن، ويهيج القولون بسبب بعض الأطعمة مثل “البقوليات والكافيين”.
بالإضافة إلى التسبب في أحد الأعراض التالية:
- إمساك.
- إسهال.
- وجود غازات في التجويف البطني.
مرض كرون
يعد مرض كرون أحد أسباب آلام المعدة بعد الأكل، ويكون العلاج هو تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية، حيث أن مرض كرون هو التهاب في الأمعاء.
وهو مرض يشكل خطرا على الصحة لأنه يسبب التهابات في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى أعراض أخرى مثل “الإسهال والبراز الدموي”.
قرحة المعدة
- تقرحات المعدة هي عدوى تصيب بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة العلوية.
- ما يسبب آلام البطن خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات وخاصة البهارات الحارة.
المحليات الصناعية
- المحليات الصناعية هي أحد أكثر أسباب آلام المعدة شيوعًا.
- وذلك لأنه يهيج المعدة ويسبب الالتهابات.
- خاصة عند تناوله مع المشروبات أو الأطعمة المضاف إليها السكر.
إمساك
- الإمساك هو أحد أكثر أعراض آلام المعدة شيوعًا.
- هذه هي صعوبة التخلص من البراز عن طريق الجهاز الهضمي.
- يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك المزمن.
- يحدث هذا عند تناول أطعمة معينة مثل “الدهون والسكريات” ويسبب الألم والانتفاخ.
ننصحك بقراءة: لماذا لا تتحمل المعدة الطعام؟
آلام في المعدة بعد الأكل
تختلف أسباب وعلاج آلام المعدة بعد الأكل من شخص لآخر، وهناك طرق عديدة للوقاية من آلام المعدة بعد الأكل مباشرة، ومنها:
أطعمة صحية
يعتبر اختيار الطعام الصحي من العوامل الرئيسية في علاج آلام المعدة، لذلك من الضروري تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر الصناعي.
تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة والصحية.
ماء
الإكثار من شرب الماء مفيد لأنه يساعد على تسهيل الهضم.
وتقوي عمل ووظائف الجهاز الهضمي.
كما أنه يقي المعدة من آثار الإسهال أو الإمساك.
كل ببطء
الأكل بسرعة دون مضغ جيد يمكن أن يسبب عسر الهضم.
هذا هو أحد أسباب آلام المعدة، لذلك عليك أن تمضغ طعامك جيداً.
بالإضافة إلى استخدام الكمية المناسبة من المنتجات.
يوصى بتقسيم الوجبات إلى خمس وجبات خلال اليوم.
يأكلون ثلاث وجبات رئيسية: الإفطار والغداء والعشاء.
ووجبتين خفيفتين تتكونان من فواكه أو خضروات وتسهم في الشعور بالشبع.
تجنب بعض الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي تهيج المعدة وتسبب آلامًا شديدة في المعدة.
بمرور الوقت، يمكنك معرفة الأطعمة التي تهيج معدتك والابتعاد عنها.
هذا يختلف من شخص لآخر حسب الحساسية أو الالتهاب الذي يسببه في الجهاز الهضمي.
الأدوية والأعشاب
في بعض الحالات، يصف الأطباء الأدوية التي تساعد في تخفيف آلام المعدة.
على سبيل المثال، هناك أدوية للحموضة المعوية وأدوية لعلاج التهاب القولون المزمن.
وأدوية التهابات وقرحة المعدة وغيرها.
هناك أيضًا العديد من المشروبات العشبية التي تساعد على تهدئة المعدة بعد الأكل.
ومسكنات الآلام مثل البابونج واليانسون والتي تحتوي على مضادات الأكسدة والمهدئات الأخرى.
أعراض آلام المعدة بعد الأكل
بعد معرفة أسباب آلام البطن بعد الأكل والعلاج، فإن الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب هي:
- استفراغ و غثيان.
- – الإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ البطن وتكوين الغازات.
- ارتداد حمض المعدة.
- شعور بحرقان في الصدر والبطن.
- الشعور بالامتلاء والثقل.
حصوات المرارة تسبب آلام في المعدة؟
حصوات المرارة عبارة عن حصوات صغيرة شبيهة بالحصى تحدث بسبب تصلب الصفراء وهي شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أو حمض الصفراء.
تسبب حصوات المرارة أيضًا ألمًا في الجانب الأيمن وأعلى البطن، خاصة بعد تناول الطعام.
لذا نعم، يمكن أن تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في البطن، خاصة بعد تناول وجبات كبيرة أو الأطعمة الدهنية المليئة بالدهون، ويمكن أن ينتشر الألم إلى البطن ويصيب القص وأعلى الظهر.
وأعلى البطن مصحوبة بعدة أعراض مثل “الغثيان والقيء وآلام شديدة في المعدة”.
اقرأ أيضًا: تؤلم المعدة بعد الأكل
هل يسبب التهاب البنكرياس آلام في المعدة؟
يعتبر البنكرياس من أهم العوامل التي تسبب آلام المعدة بعد الأكل، حيث أنه يسبب عدم الراحة للمريض بعد الأكل وخاصة الإفطار.
يسبب ألمًا في أعلى البطن والظهر، ويزول من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى العلاج، ولكن إذا حدث مرة أخرى، يجب مراجعة الطبيب.
وتجدر الإشارة إلى أن أعراض التهاب البنكرياس تتمثل في الشعور بألم شديد في المعدة بعد الأكل والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة.
يجب أن تأكل الأطعمة قليلة الدهون، مثل الفاكهة والحبوب الكاملة والخضروات، وخاصة الخضار الورقية والبروتينات الخالية من الدهون.
هل يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية آلام في المعدة؟
يرتبط فرط نشاط الغدة الدرقية ارتباطًا وثيقًا بألم المعدة، خاصة بعد تناول الطعام.
عندما يتم إفراز هرمون الغدة الدرقية بكميات كبيرة في الدم.
ما يسبب اختلال التوازن في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الشهية والإفراط في الأكل.
هذا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والانتفاخ.
على الرغم من زيادة الشهية، فإن الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية يفقدون الكثير من الوزن.
ولديهم اضطراب في حركة الأمعاء مما يسبب الألم بعد الأكل.
كما أنه يسبب آلامًا طبيعية في البطن مثل الإمساك والإسهال.
متى يجب أن ترى الطبيب لألم المعدة؟
من الضروري استشارة الطبيب في الحالات والأعراض التالية:
- فجأة، ألم شديد في المعدة.
- صعوبة في التنفس.
- القيء لمدة يومين أو أكثر.
- لون البراز دموي أو أسود.
- انتفاخ البطن.
- اصفرار الجلد
انظر هنا: هل ميكروبات الأمعاء تسبب الاكتئاب؟
وفي ختام المقال سوف نشرح أسباب آلام المعدة بعد الأكل والعلاج الذي يوفر رفض تناول الأطعمة التي تهيج المعدة.
بالإضافة إلى علاج الحالات التي تسببها، مثل القولون العصبي أو اضطرابات الجهاز الهضمي، واستشارة الطبيب إذا تكررت مرة أخرى وكان هناك ألم مستمر وشديد.