فوائد فيتامين هـ للبشرة والشعر. فيتامين إي هو الأساس لجمال البشرة وصحة الشعر، ويعرف أيضًا بفيتامين الجمال لفوائده واستخداماته العديدة في منتجات العناية بالبشرة والشعر.
فيتامين هـ
كما أنه يعتبر من أفضل الفيتامينات التي يصفها الأطباء للعناية بالشعر والبشرة، ولا يقتصر دوره على علاج مشاكل الشعر والجلد.
بل له فوائد عديدة للجسم ككل، حيث يدعم صحة القلب والعينين والأوعية الدموية ويحمي الجسم من الدوالي والسرطان.
وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وبالنسبة لمصادر فيتامين هـ فهو متوفر في: (مكسرات _ زيوت نباتية وخاصة زيت الدوري والأسماك _ الخضروات _ الفواكه _ البيض والكبد).
لذلك، من أجل قرائنا الأعزاء، نقدم مقالًا في مجلتكم المفضلة، 9 فوائد مذهلة لفيتامين E للبشرة والشعر، للتعرف عليهم أعزائي.
9 فوائد مدهشة لفيتامين هـ للبشرة والشعر
لا تستخدم كبسولات فيتامين (هـ) كمكملات غذائية فحسب، بل تستخدم أيضًا للحفاظ على صحة الجلد والشعر.
كما أنه يقي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة، فإليك الفوائد التي لا يمكنك العيش بدونها سيدتي وهي كالآتي:
فيتامين هـ مفيد للبشرة
فوائد فيتامين (هـ) للبشرة لا حصر لها. يحافظ على جمال ونضارة البشرة، ويجعلها أكثر حيوية وإشراقًا. ومن أهم الفوائد للبشرة ما يلي:
يحمي البشرة من التجاعيد
- فيتامين هـ عامل فعال مضاد للتجاعيد للوجه والجلد لأنه غني بالكولاجين الذي يلعب دورًا مهمًا في تجديد البشرة، مما يجعلها أكثر شبابًا وحيوية وجمالًا.
- كما أنه يحارب علامات الشيخوخة التي يمكن أن تظهر على الوجه.
- يحمي فيتامين هـ البشرة ويجددها ويمنحها النضارة اللازمة.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الصبار للشعر وكيفية استخدامه
فيتامين هـ يرطب البشرة
- يساعد فيتامين هـ على ترطيب البشرة الجافة ويجعلها أكثر مرونة، كما يمنحها النضارة والنعومة.
- يرطب البشرة ويحافظ عليها، يمكنك وضع كبسولة فيتامين هـ على وجهك، كل ما عليك فعله هو تنظيف محتويات الكبسولة ووضعها على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.
- إذا كنت لا ترغب في وضع الزيت على وجهك، يمكنك وضع محتويات الكبسولة على الكريم.
تخلص من ندبات حب الشباب
- يساعد فيتامين هـ في التخلص من الندبات وآثار حب الشباب المزعجة على الجلد.
- كما أنه يساعد في علاج الحروق التي تسببها أشعة الشمس الضارة.
- يمكنك تطبيقه على البثور أو الحروق للتخلص من علاماتها إلى الأبد.
يعالج الهالات السوداء حول العينين
- يغذي المنطقة حول العينين ويحميها من التجاعيد غير المرغوب فيها.
- كما أنه يعالج الهالات السوداء ويساعد على التخلص منها، فقط ضعي فيتامين E حول عينيك قبل النوم واستمري في ملاحظة الفرق.
شاهدي أيضاً: 11 فائدة من فوائد زيت الورد للوجه والشعر
فوائد مذهلة لفيتامين هـ للشعر
- تحدثنا سابقًا عن فوائد فيتامين هـ للبشرة، والآن سنواصل الحديث عن فوائد فيتامين هـ للشعر.
- نظرا لأهميتها المذهلة فهي تدخل في العديد من كريمات وزيوت الشعر، وأما فوائدها للشعر فهي كالتالي:
يعالج الشعر الهش
- يساعد فيتامين هـ في علاج تقصف الشعر ويقوي جذور الشعر ويحميه من التقصف.
- يمكنك استخدامه عن طريق وضع محتويات كبسولة فيتامين هـ على البلسم الخاص بك.
وصلات شعر مستعار
- يساعد على زيادة نمو وسمك الشعر وإطالة الشعر، لأنه يحفز تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- مما يساعد على تدفق الدم، مما يجعله أكثر نشاطا وبهجة.
- يمكنك إضافة كبسولات فيتامين هـ إلى كريم شعرك واستخدامه كالمعتاد.
ترطيب وتنعيم الشعر
- يساعد فيتامين إي على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف خاصة في فصل الصيف والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والتغيرات في الطقس.
- كما أنه يجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا ونعومة لأنه يغذي فروة الرأس من الجذور إلى الأطراف.
- يمكنك استخدامه عن طريق إفراغ محتويات 6 كبسولات على شعرك، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالشامبو الموصوف، كما يمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بك عند غسل شعرك.
يحمي الشعر من التساقط
- فيتامين إي من الفيتامينات المهمة التي تمنع بشكل فعال تساقط الشعر لأنه يساعد على تقوية الشعر.
- كما أنه يغذي بصيلات الشعر ويعزز نموها الصحي.
يحمي الشعر من الشيب المبكر
- يحتوي فيتامين (هـ) على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا ممتازًا في الحد من نمو الشعر الأبيض وكذلك منع الشيب المبكر للشعر.
- يؤخذ مع فيتامين د لدعم صحة وسلامة شعرك.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير الخيار قبل النوم للبشرة والشعر وفقدان الوزن
لذلك وصلنا إلى نهاية موضوع اليوم 9 فوائد مذهلة لفيتامين (هـ) للبشرة والشعر ونتمنى أن ينال الله تعالى البهجة والسرور فلا تنسى مشاركة المقال على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ونرحب تعليقاتكم ورسائلكم الجميلة، وتوقعوا كل جديد ومفيد منا الله احفظ احبائي.