أسباب تشقق الأظافر بطول الطول، وتعتبر الأظافر شكلاً من أشكال الجمال للنساء والرجال، ومظهرها مؤشر جيد على أن الجسم بصحة جيدة، ويمكن أن تعاني الأظافر من بعض التغييرات، مثل التشققات والتشققات، بالإضافة إلى ذلك. لظهور البكتيريا حول الأظافر.
سواء كانت الأظافر على اليدين أو الرجال، فهذه التغييرات يمكن أن تسبب القلق والإحراج خاصة بالنسبة للنساء، ويجب معرفة أسباب تشقق الأظافر في الطول للتغلب على هذه المشكلة، عند استخدام طلاء الأظافر أو العمل مع المعقمات والمطهرات. سيحدث الألم والالتهاب.
لذلك يجب عليك تجنب هذه الأشياء حتى تتغلب على هذه المشكلة وهناك العديد من الأسباب التي تسبب تشقق الأظافر والتي سنتعرف عليها أدناه، تابعنا.
أسباب تشقق الأظافر
فقر دم
فقر الدم من أهم أسباب تشقق الأظافر، ونقص الحديد في الجسم كبير، لذلك يجب إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة لمعرفة نسبة الحديد في الجسم من أجل الحصول على العلاج المناسب. .
وانظر أيضا من هنا: أسباب اصفرار الأظافر وتشققها وكيفية علاجها
جفاف
يعتبر الجفاف ونقص الماء في الجسم من الأسباب الرئيسية لتشقق الأظافر وكذلك التهابات الأظافر ويجب عليك التأكد من حصولك على الكمية الكاملة من الماء التي يحتاجها جسمك بشكل يومي.
يحتاج الجسم بشكل عام والأظافر بشكل خاص دائمًا إلى رطوبة كافية وحاجة يومية إلى كمية كافية من الماء والسوائل الدافئة.
حساسية من بعض المنتجات
يمكن أن تسبب حساسية الغلوتين أظافر متشققة، كما أن الأطعمة مثل الشوفان والقمح والشعير، بالإضافة إلى تسببها في تشقق الأظافر، يمكن أن تسبب أيضًا آلامًا في العضلات والمفاصل.
عدوى بكتيرية
يمكن أن تتسبب العدوى البكتيرية في ضعف الأظافر ثم تشققها وتشققها، لذلك يجب أولاً علاج العدوى البكتيرية وبعد ذلك ستلاحظ قوة وجمال أظافرك وليس التشققات.
الفطر
تؤدي الفطريات حول الأظافر إلى تشقق الأظافر وتشققها وعدم القدرة على تنسيق مظهرها من الناحية الجمالية، كما يمكن أن تسبب الفطريات اصفرار الأظافر وفصلها عن الجلد، بالإضافة إلى ظهور الأظافر السميكة، يجب أن يعالج فطريات الأظافر التي تسبب تشقق الأظافر في الطول.
ضعف الغدة الدرقية
يعد تشقق الأظافر من أعراض اضطراب الغدة الدرقية، لذلك تحتاج إلى مراجعة الطبيب، وإجراء فحوصات الأشعة السينية والغدة الدرقية، والحصول على العلاج اللازم.
نقص الماء
كثير من الناس يرطبون البشرة والجلد فقط، ويعتقد البعض أن الترطيب كافٍ، لكن هذا الرأي خاطئ، كما تحتاج الأظافر أيضًا إلى الترطيب، لأن الأظافر مثل الجلد تحتاج إلى ترطيب مستمر حتى لا تجف.
شيخوخة
مع تقدم العمر تصاب الأظافر بالضعف واللين وتنخفض تدريجيًا مع تقدم العمر، وهذا أمر طبيعي، ويمكن أن يتسبب تقدم العمر في تشقق الأظافر، لذلك يجب تناول بعض الفيتامينات والمعادن في الشيخوخة.
منتجات الأظافر
عند استخدام منتجات الأظافر التي تحتوي على مواد كيميائية، تصبح الأظافر ضعيفة ثم تتشقق وتتشقق، لذلك لا ينبغي إساءة استخدام هذه المنتجات.
صدفية
تحدث الصدفية عندما يستغرق الجسم أيامًا لتكوين خلايا الجلد، لأنه من الطبيعي أن يستغرق الجسم أسابيع للقيام بذلك، وهذا يؤثر على صحة الأظافر والجلد والجلد.
الكيماويات والكحول
الإفراط في استخدام المواد الكيميائية والكحول له تأثير سيء على صحة الأظافر، فهي تصبح ضعيفة وسهلة الكسر والكسر.
نقص البيوتين
هناك نقص في البيوتين [فيتامين ب 7] يمكن أن يتسبب النظام الغذائي في ضعف الأظافر وتشققها وتقسيمها، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
يمكن أن يتسبب نقص البيوتين في الجسم في تساقط الشعر والقلق والاكتئاب، وكذلك احمرار العينين والطفح الجلدي، وكذلك الشعور بالتعب والإرهاق من أدنى مجهود، لذلك يجب تناول اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات بشكل منتظم.، ويمكنك تناول البيوتين.
أمراض الرئة والكلى
يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض الرئة والكلى إلى ضعف عام في الجسم، فضلاً عن ضعف الأظافر، ونقص الوصول إلى العناصر الغذائية، وبالتالي تشققها وانقسامها.
سوء التغذية
يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم إلى ضعف الجسم وخاصة الأظافر التي تصبح جافة وهشة.
بعض الإرشادات الغذائية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة أظافرك
- تأكد من تناول الكالسيوم في طعامك اليومي لتجنب جفاف الأظافر.
- تناولي حمض الفوليك وفيتامين ج لمنع الجرب، وهو جزء من الجلد يتدلى بالقرب من الأظافر.
- أوميغا 3 من الزيوت الأساسية للجسم، مع قلة ظهور تشققات الأظافر في الجسم.
اقرأ أيضًا من هنا: تشققات في الجلد حول أظافر الأطفال
أعراض تشقق الأظافر
تظهر تشققات في الأظافر في أماكن مختلفة، يمكن أن تظهر في منتصف الأظافر أو على جانبها، ويظهر هذا التشقّق بسبب ضعف الأظافر وقلة الوصول إلى مغذّياتها.
علاج تشققات الأظافر
- لعلاج تشققات الأظافر، يجب أن تحافظ على رطوبتك بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي وتناول الفيتامينات والسوائل والكالسيوم.
- الاختبارات والفحوصات الدورية كل 6 أشهر ضرورية لضمان صحة الجسم بالكامل وتناول العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين د.
- اعتني بأظافرك بشكل منتظم ونظفها، واستخدمي المنتجات الطبية والزيوت الطبيعية حتى لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة، وزيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز، وهذه الزيوت ترطب الأظافر وتحافظ على صحتها. .
- باستخدام أدواتنا الشخصية التي يجب ألا يستخدمها أي شخص آخر، نستخدم أدوات معقمة عند قص الأظافر وينصح بالابتعاد عن استخدام الأدوات الحادة لأنها تسبب تشقق الأظافر وكسرها.
وصفات لعلاج تشققات الأظافر بالزيوت الطبيعية
- اصنعي مزيجًا من زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا وكبسولات فيتامين E. امزجي جميع المكونات وضعيها على الأظافر المتشققة لبضعة أيام.
- استخدام زيت جوز الهند مباشرة على الأظافر يقوي الأظافر ويمنعها من التكسر.
- اصنعي مزيجًا من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون وضعيه على أظافرك.
منع تشقق الأظافر
هناك بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في منع تشقق الأظافر، وسنغطيها أدناه:
- استخدمي ملمعات الأظافر الطبيعية ولا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية.
- يجب تقليم الأظافر بعد وضع الأظافر في حمام دافئ أو دش.
- ضعي المرطبات والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز والفازلين على أظافرك.
- تجنب التعرض المطول للماء لأنه لا يتعرض للرطوبة الزائدة ويجب ارتداء القفازات في جميع الأوقات إذا كان التعرض للماء ضروريًا.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين ب وأوميغا 3.
- عند برد أظافرك، قومي ببرديها في اتجاه واحد بورق صنفرة ناعم لتجنب كسر الأظافر.
اقرأ أيضًا من هنا: صدفية الأظافر والعلاج بالأعشاب
في الختام، دعونا نفهم أن الاهتمام بالصحة العامة يؤثر بشكل غير مباشر على جميع أجزاء الجسم والأظافر والأظافر.
لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر متكاملة، لأن هناك العديد من الأسباب التي تسبب ضعف الأظافر وتشققها، ولتجنب تشقق الأظافر، يمكنك اتباع التعليمات الوقائية كما ذكرنا سابقاً، للمحافظة على صحة الأظافر ومظهرها الجميل.
شرحنا كيفية معالجة الأظافر المتشققة بالمواد الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية، وتناول المكملات الغذائية والزيوت الطبيعية، وفي هذا المقال شرحنا أسباب تشقق الأظافر بالطول.