كيفية التخلص من الحموضة في المعدة من الأسئلة الشائعة التي يشعر بها الكثير من المرضى الذين يعانون من مشاكل في المعدة وخاصة الحموضة والحموضة التي تسبب حالة من التوتر وعدم الراحة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بسبب المعاناة التي يعاني منها المريض .
تحديد حموضة المعدة
- تسمى الحموضة في المعدة بالحموضة المعوية كوصف لما تسببه هذه الحالة في المعدة والشعور الذي يشعر به المريض.
- تُعرَّف الحموضة المعوية بأنها ارتداد المكونات الحمضية ومحتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.
- يقتصر هذا الإحساس على الجزء السفلي من الصدر الموجود أسفل القفص الصدري.
- يزداد الإحساس بالحرق عندما تنحني إلى الأمام وتنام على ظهرك.
- ينتشر مرض الحموضة المعوية أيضًا في جميع أنحاء العالم ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- هناك العديد من حالات حمض المعدة التي لا تتطلب علاجًا دوائيًا لأنها تتحسن تلقائيًا بمرور الوقت.
- لكن في بعض الحالات يلزم استشارة الطبيب لظهور بعض الأعراض غير الحموضة مثل القيء وضيق التنفس وصعوبة البلع.
- أظهرت الدراسات أن مستوى حامض المعدة لدى الرجال أعلى بكثير منه لدى النساء.
أنا أيضا أدعوكم للتعرف على: العلاج بالأعشاب للحموضة المعوية
أسباب وأعراض زيادة حموضة المعدة
- تحدث حموضة العصارة المعدية نتيجة ضعف شديد في العضلة العاصرة في بداية المعدة.
- يتسبب هذا الضعف في عودة حمض المعدة وبعض محتويات المعدة إلى المريء.
- تؤدي هذه الحالة إلى التهابات خطيرة في جدار المريء، ويمكن أن تسبب هذه الالتهابات تآكل أجزاء من المريء.
- من الممكن أيضًا حدوث نزيف داخل المريء، مما يؤدي إلى تضييق بطانة المريء، مما يؤدي إلى صعوبة في البلع والتنفس.
- يعاني المريض المصاب بحمض المعدة أيضًا من أعراض خطيرة، بما في ذلك:
- ألم وحرقان شديدان في البطن وعلى طول منطقة الصدر.
- زيادة التجشؤ.
- انتفاخ البطن مع الشعور بالامتلاء.
- السعال الجاف المزمن.
كيف تتخلصين من حموضة المعدة؟
هناك العديد من الطرق التي توضح كيفية التخلص من حرقة المعدة باستخدام مكونات منزلية بسيطة ومن هذه المكونات:
أم لا
- صودا الخبز التي ثبت أنها فعالة جدًا في التخلص من مشاكل الحموضة هي إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء وشربها على الفور.
- الزنجبيل وهو من الأعشاب الطبيعية المفيدة للتخلص من العديد من الأمراض، ويستخدم الزنجبيل في حالات الحموضة بإضافته إلى الطعام أو تناوله كمشروب ساخن.
- خل التفاح، الذي يستخدم لتقليل حرقة المعدة، يضاف إلى الماء ويؤخذ بانتظام.
- اللبان، وهو أحد طرق التخلص من الحموضة، عن طريق مضغ العلكة بعد نصف ساعة من الأكل، حيث يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب وتنشيط عملية البلع والتخلص من الأحماض في المريء.
- مكملات عرق السوس التي تزيد من تبطين جدار المريء حتى لا تتأثر بالحمض القادم من المعدة، ولكن من عيوبها أنها تسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب توخي الحذر الشديد.
- الريحان، وهو أيضًا عشب صحي، يستخدم لتخفيف الحموضة عن طريق نقعه في الماء المغلي مع ملعقة من العسل لمدة 5 دقائق وتناوله بعد كل وجبة.
ثانيًا
- يتم تحضير الكزبرة الخضراء عن طريق طحنها ببعض الماء ثم إضافتها إلى كوب من الحليب وتناولها بعد كل وجبة.
- يمكنك أيضًا صب الماء المغلي وإضافة العسل والشراب بعد كل وجبة.
- الماء الدافئ مع الليمون من أفضل المشروبات للقضاء على الشعور بالحموضة، وهذا المشروب يؤخذ مع العسل قبل كل وجبة.
- من أهم الأعشاب المضادة للحموضة، يمكن إضافة الكمون إلى الطعام كتوابل أو تناوله كمشروب ساخن مصنوع على شكل شاي.
- الموز من الفواكه المفيدة. كما أنه يستخدم لعلاج الحموضة لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تحييد حموضة المعدة.
- اليانسون، الذي يمكن تناوله على مدار اليوم كمشروب ساخن، مفيد للحموضة العالية.
يمكنك أيضا أن ترى: نصائح لمرضى فرط حموضة المعدة
نصائح حول كيفية التخلص من حامض المعدة
هناك عدة نصائح للمساعدة في التخلص من الآلام الحمضية، ومنها ما يلي:
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة، لأن هذا الضغط يدفع محتويات المعدة إلى العودة إلى المريء، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
- قم بالوقوف بدلًا من الجلوس أو النوم على ظهرك، لأن الوقوف يقلل الضغط على عضلات المريء وبالتالي يمكنه مقاومة المكونات التي تعود من المعدة وتسبب الحموضة.
- الابتعاد عن التدخين لأن الدراسات أظهرت أنه يزيد الحموضة ولتجنب الأضرار الأخرى التي يسببها التدخين.
- لا تأكل قبل النوم لتجنب ضغط عضلات المعدة وبالتالي عودة الطعام إلى المريء.
- يجب أيضًا الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تسبب الحموضة، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
علاج حموضة المعدة بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج حرقة المعدة والتي يمكن تناولها دون استشارة الطبيب، إلا في بعض الحالات التي لا تستجيب لهذه الأنواع، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
الأدوية المضادة للحموضة
- مما يعمل على تحييد حموضة المعدة وبالتالي يساعد على تقليل الشعور بالحموضة.
- تتميز هذه الأدوية أيضًا بحقيقة أن لها تأثيرًا سريعًا يتجلى بالفعل بعد بضع دقائق من تناول الدواء.
- لكنه لا يستطيع علاج الأضرار التي لحقت بالمريء بسبب عودة حمض المعدة من المعدة.
مضادات الهيستامين 2
- الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض في إنتاج حامض المعدة، إلا أن هذه الأدوية تظهر تأثيرها بعد فترة طويلة.
- لكن هذا النوع من الأدوية يتميز بحقيقة أن التأثير يستمر لفترة أطول بكثير من تأثير مضادات الحموضة.
- مثبطات مضخة البروتون، مثل أوميبرازول ولانسوبرازول، تقلل من إنتاج حمض المعدة.
طرق منع حموضة المعدة
أم لا
- ابتعد عن الوجبات السريعة مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحمضية والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- كما يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة مثل البهارات والمخللات والصلصة الحارة والملح.
- تناول الأطعمة الصحية التي تقلل الحموضة.
- مثل الموز والخيار والحليب متوسط الدسم والعصائر الطبيعية الطازجة.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية، مثل الخس والبروكلي والبطيخ والكراث.
- – شرب الكثير من الماء خلال النهار وخاصة الماء الدافئ الذي يذيب الدهون ويكمل عملية الهضم بنجاح.
- كما يزيل الماء السموم والأحماض الضارة من الجسم.
- عليك أن تعتاد على الأكل الصحيح والمضغ جيداً لتجنب النمو المفرط الذي يؤدي إلى إفراز حمض المعدة بنسب كبيرة.
ثانيًا
- يجب أيضًا تجنب تناول الطعام مباشرة قبل النوم، ويجب أن تكون آخر وجبة قبل النوم بحوالي 3 ساعات.
- يمكنك اللجوء إلى تناول مضادات الحموضة التي تعمل على تحييد أحماض المعدة.
- وبذلك نتجنب الالتهابات في المريء ونتخلص من الحموضة المعوية.
- يجب أن تعتاد على النوم في الوضع الصحيح، وهو أن يكون مستوى الفم أعلى من مستوى المعدة.
- يجب أيضًا أن تجعل ممارسة الرياضة بانتظام، لأن التمارين تحسن الهضم.
- من الضروري التخلص من الوزن الزائد الذي يسبب الكثير من الضرر للجسم.
- الوزن الزائد يقلل من نشاط عملية الهضم، لذلك يتراكم الطعام في المعدة وتزداد نسبة حامض المعدة.
- حاول التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب، وتخلص من التعصب والغضب، وحاول الابتعاد عن عادة التدخين.
- يجب أيضًا الابتعاد عن البقوليات مثل الفاصوليا والبقوليات والفاصوليا وأنواع البقوليات الأخرى.
- من الضروري أثناء الحمل اتباع نظام غذائي صحي وصحي نظرًا لصغر حجم المعدة خلال هذه الفترة، حيث تكون النساء الحوامل أكثر عرضة للحموضة.
- حاولي التقليل من الأدوية التي تسبب حموضة المعدة، مثل المضادات الحيوية والأسبرين وحبوب منع الحمل.
إقرأ أيضاً: بانتولوك لعلاج القولون والحموضة وقرحة المعدة
وفي نهاية المقال على موقع جديد اليوم تحدثنا عن حرقة المعدة وذكرنا الأسباب والأعراض المصاحبة لهذا المرض، كما شرحنا كيفية التخلص من حرقة المعدة وبعض النصائح العلاجية التي يمكن استخدامها في حالات الحرقة وكيفية علاجها. منعه المرض.