كيف تستعيد صوتك بعد احتقان الحلق وكيف تتخلص من البحة الموجودة في الصوت رغم ذلك؟
وذلك لأن الحنجرة هي المسؤولة عن الأصوات، ولكن ما هو السبب الرئيسي لهذه العدوى، وما هي أهم أعراضها، وكيفية التخلص من تأثيرها الأخير وهو البحة بمساعدة العلاجات الطبيعية.
كيف تستعيد صوتك بعد التهاب اللوزتين؟
هناك عدة طرق طبيعية وبسيطة يمكن من خلالها علاج البحة، ولكن لضمان فعالية هذه العلاجات، يجب على الشخص التأكد من أنه قد بدأ بالفعل العلاج الطبي لالتهاب الحلق، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- يمكننا استخدام خل التفاح للتخلص من بحة الصوت المزعجة.
- وذلك لأن خل التفاح يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا.
- وهذا بدوره سيساعد في محاربة التهاب الحنجرة وعلاج السبب الكامن وراء بحة الصوت.
- يمكن صنع مشروب مطهر من خل التفاح عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
- وعصير نصف ليمونة، وملعقة عسل، مع كوب ماء بارد أو ساخن حسب الرغبة.
- شرب هذا المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، سيسرع عملية الشفاء والتحسن.
- يمكن أن يساعد تناول البصل أو شرب ماء البصل على إزالة البلغم تمامًا.
- وذلك لأن من فوائده أنه يعمل على طرد البلغم لما له من خصائص علاجية فعالة.
- اصنع شراب البصل عن طريق تقطيع 4 حبات متوسطة الحجم.
- ينقع البصل في كوب من الماء، ويترك البصل ينقع حتى يتكاثف الماء.
- ضعي أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من هذا المشروب في كوب من الماء الساخن.
- ويضاف اليها ملعقة عسل ابيض وكذلك عصير نصف ليمونة.
- يمكن تناول هذا المشروب مرة كل يومين.
- الثوم هو أحد العناصر التي لها خصائص علاجية مميزة، لذا بمساعدته يمكنك تعلم كيفية استعادة صوتك بعد التهاب الحلق.
- من المعروف أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات.
- ويساعد الجسم أيضًا على محاربة البكتيريا والفيروسات.
- لذلك فهو يعتبر من المكونات الطبيعية المناسبة لعلاج بحة الصوت.
- يمكنك مضغ بضع فصوص من الثوم ببطء في الصباح ثم ابتلاعها.
- يمكنك شرب كوب من الماء وتناول أوراق النعناع بعد ذلك للتخلص من الرائحة.
إقرأ أيضاً: علاج الذبحة الصدرية عند الأطفال بدون مضادات حيوية
علاج بحة الصوت والتهاب الحلق عند الاطفال
قد لا تكون العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه مناسبة للأطفال، لذلك سنعرض لكم في هذه الفقرة بعض العلاجات البديلة المناسبة للأطفال والكبار على حدٍ سواء، بما في ذلك ما يلي:
- الزنجبيل هو أحد المكونات التي لها العديد من الخصائص العلاجية.
- يساعد تناول الزنجبيل الطازج على تهدئة الحلق، لذلك ينصح بشرب الزنجبيل.
- يتم تحضير مشروب الزنجبيل بغلي قطعة من الزنجبيل الطازج.
- وليس المسحوق في كوب ماء، ثم نترك الزنجبيل منقوعًا في الماء الساخن لمدة عشر دقائق.
- اترك المشروب ليبرد، وبعد ذلك يمكنك تناوله على الفور أو تناوله عن طريق إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض.
- يمكن تناول هذا المشروب أكثر من مرة خلال اليوم.
- يساعد شرب عصير الليمون الساخن في علاج بحة الصوت عند الأطفال.
- الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية.
- وهو عنصر حمضي يساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات ويمكن استخدامه أيضًا كطارد للبلغم.
- يمكن تحضير مشروب الليمون الساخن عن طريق عصر حبة كاملة من الليمون الطازج.
- بكوب من الماء المغلي يمكننا إضافة ملعقة من العسل الأبيض لتحليته.
- يمكنك شرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد تناول العسل الأبيض بهذا الشكل على زيادة ارتخاء الحلق ويساعد الطفل على التخلص من جميع أعراض التهاب الحلق.
- في نفس الوقت، يمكن إضافة العسل إلى أي مشروبات أو أطعمة نتناولها خلال النهار.
اقرأ أيضا: هل يجوز حلق الرأس قبل ذبح الأضحية؟
العلاجات المنزلية لبحة في الصوت
يعد ظهور بحة في الصوت من أكثر أعراض التهاب الحلق شيوعًا، وللتخلص منه تحتاج إلى علاج السبب الرئيسي للمرض وهو التهاب الحلق، وإليك بعض الطرق البسيطة لعلاج بحة الصوت في المنزل:
- يجب على المريض المصاب بالذبحة الصدرية أن يستريح وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة كل يوم.
- ينصح المريض بتجنب المحادثات العاطفية.
- أو التحدث لفترة طويلة، يفضل التحدث فقط عند الضرورة وبهدوء.
- ولا يهمس، لأن الهمس يزيد التعب.
- يجب تجنب التحدث في الهاتف أو التحدث بصوت عالٍ.
- حيث يجب أن تقصر مكالماتك الهاتفية على الضرورة فقط.
- من المستحسن زيادة مستوى الرطوبة في المنزل.
- وذلك بإضافة الرطوبة إلى هواء المنزل باستخدام جهاز مصمم لهذا الغرض.
- يجب أن تشرب الكثير من السوائل.
- حيث يجب عدم الامتناع عن تناول السوائل سواء كانت مياه أو مشروبات ساخنة.
- يُنصح بالتخلي عن التدخين تمامًا أو الإقلاع عن التدخين أثناء بحة الصوت أو التهاب الحلق.
- إذا كنت لا تدخن، فمن الأفضل الابتعاد عن التدخين السلبي.
- الغرغرة باستمرار كل يوم، وشرب كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة صودا.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لأقراص الاستحلاب إلى جعل الحنجرة أكثر ليونة.
- وبالتالي التخلص من بحة الصوت.
- يجب عليك استشارة الطبيب إذا تم تنفيذ جميع طرق العلاج السابقة ولم يطرأ تحسن.
- لأنه في هذه الحالة قد يكون لديك التهاب الحنجرة المزمن.
معلومات مهمة حول بحة الصوت
في هذه الفقرة سوف نعرض لكم معلومات مهمة بخصوص البحة التي تظهر في الصوت، حيث سنتعرف على السبب الرئيسي لها ومتى يمكن التخلص منها، وفيما يلي نقدم هذه المعلومات:
- يعد فقدان الصوت أو بحة الصوت أحد أكثر أعراض التهاب الحنجرة شيوعًا.
- يمكن أن يستمر هذا العرض لفترة قصيرة ويمكن أن يستمر لفترة طويلة من الزمن.
- وذلك لأن التهاب الحلق يمكن أن يكون قصير الأمد أو مزمنًا.
- متوسط الوقت الذي يستغرقه الشخص للتعافي من التهاب الحلق.
- لذا فإن التعافي من بحة الصوت يستغرق أسبوعين.
- يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار ظهور بحة في الصوت عند التحدث.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن التهاب الحنجرة المزمن يتطلب العلاج من تعاطي المخدرات.
- تختلف درجة البحة باختلاف شدة المرض.
- قد يكون طفيفًا وغير محسوس، أو قد يكون شديدًا بحيث لا يستطيع المريض الكلام.
نصائح لمنع بحة الصوت
إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب بحة الصوت:
- تجنب التدخين والمدخنين بشكل كامل.
- يجب أن نحد من كمية الكافيين التي نحصل عليها، سواء كانت من الشاي أو القهوة.
- يجب أن نغسل أيدينا جيدًا.
- الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تهيج الصدر والحلق.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها أو تسبب حرقة المعدة.
انظر هنا: علاج التهاب الحلق والأنف
كيف تستعيد صوتك بعد التهاب اللوزتين؟ يتم ذلك عن طريق علاج السبب الرئيسي لفقدان الصوت أو بحة الصوت المزعجة – التهاب الحلق. العمل على علاج التهاب الحلق يساعد بدوره في علاج بحة الصوت.