يتساءل الكثير من الناس عن فوائد أقراص الحديد للحوامل في جميع الأشهر، حيث تحتاج المرأة أثناء الحمل إلى الكثير من المعادن والفيتامينات، وأهمها الحديد، حيث يعمل الحديد على الوقاية من فقر الدم أو فقر الدم.
ما تتعرض له المرأة الحامل خلال الأشهر التسعة من الحمل وأقراص الحديد تساعد في الحفاظ على صحة الأم أو المرأة الحامل وتساعد الجنين على الوقاية من فقر الدم.
تعريف معدن الحديد
- الحديد معدن مهم في جسم الإنسان.
- وهو مسؤول عن زيادة الهيموجلوبين الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم.
- ينتج الحديد أيضًا إنزيمات مهمة في الجسم وكذلك بروتينات.
- تساعد أقراص الحديد في علاج فقر الدم والوقاية من فقر الدم.
- يزيد الحديد من البروتين الذي يحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء.
- ينتج الحديد أيضًا الكولاجين الذي يعزز صحة الجلد.
- يعزز الحديد جهاز المناعة الصحي الذي يحمي من الأمراض.
- تؤخذ أقراص الحديد للوقاية من الأمراض أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: فوائد أقراص Ferromen Iron للحوامل
هل تحتاج المرأة الحامل لأقراص الحديد؟
تعتبر أقراص الحديد مفيدة جدًا للنساء الحوامل، وتحتاجها النساء في الشهرين الأول والأخير من الحمل.
نظرًا لأن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى ضعف كمية الحديد الطبيعي التي يحتاجها الإنسان يوميًا، فإن الحديد يساعد الجنين وينقل الأكسجين إلى خلايا جسمه.
يصف الطبيب المسؤول مستحضرات الحديد على شكل محلول أو أقراص إذا لاحظ الطبيب نقص الحديد في جسم المرأة الحامل.
تحتاج المرأة الحامل إلى ضعف كمية الحديد إذا كانت حاملاً بتوأم، وكذلك إذا ولدت مرتين في فترة قيصرية قصيرة.
كما توصف أقراص الحديد في حالة حدوث قيء شديد للمرأة أثناء الحمل، ونقص الحديد في جسم المرأة الحامل يمكن أن يسبب فقر دم لها وللجنين.
هذه واحدة من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض أو تشوهات الجنين بسبب انخفاض الوزن عند الولادة.
فوائد أقراص الحديد للحامل
تقدم أقراص الحديد العديد من الفوائد للمرأة الحامل، مثل:
- يتم نقل الأكسجين إلى رئتي الجنين والمرأة الحامل بشكل طبيعي دون مشاكل.
- نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم التي تحتاجه.
- سوف يضاعف كمية الحديد في جسم المرأة الحامل ويقيها من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- الوقاية من فقر الدم عند الحوامل.
- حماية الجنين من فقر الدم وانخفاض وزن الجسم.
- تأكدي من عدم وجود مشاكل صحية يمكن أن تسبب الإجهاض.
- النمو الطبيعي والكامل للجنين وخاصة الرئتين.
- – نزول دم كاف في حالة الولادة الصعبة وعدم حدوث نزيف للحامل.
- تحسين الإدراك لدى الجنين.
متى يجب تناول أقراص الحديد للحامل
- لا يوجد وقت محدد لأخذ أقراص الحديد للنساء الحوامل.
- يعتبر تناول أقراص الحديد من الأمور التي سيحددها الطبيب.
- يمكن للطبيب أن يصفه في الأشهر الثلاثة الأولى إذا كانت صحة الأم أو الجنين ضعيفة.
- يصف الطبيب الجرعات حسب احتياجات المرأة الحامل والتي تختلف من امرأة إلى أخرى.
- في معظم الحالات، يمكن أن يصفه الطبيب قبل الولادة بشهرين إلى ثلاثة أشهر.
- يتم تناول أقراص الحديد عندما تكون المرأة حاملاً بتوأم.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقر الدم أو الأنيميا.
- إذا كان وزن الجنين لا يزيد ولا يقل عن المعتاد.
- في حالة عدم وجود كمية كبيرة من الدم في جسد الحامل مما يعرضها لخطر النزيف أثناء الولادة.
- إذا كانت المرأة تعاني من هزال شديد.
ما هي كمية الحديد التي تحتاجها المرأة الحامل؟
- أثناء الحمل، تحتاج المرأة حوالي 28 ملليجرام من الحديد يوميًا.
- هذه الكمية هي ضعف كمية الحديد التي تحصل عليها النساء غير الحوامل.
- تحتاج النساء غير الحوامل إلى حوالي 15-16 ملليغرام من الحديد يوميًا.
- قد تحتاج المرأة الحامل إلى أكثر من 30 ملغ من الحديد يوميًا إذا كانت مصابة بفقر الدم.
عواقب تناول أقراص الحديد
هناك العديد من الأعراض الشائعة التي تحدث عند تناول أقراص الحديد أثناء الحمل، مثل الإمساك أو الإسهال أو القيء، وهذا يدل على تناول طعام أكثر من المعتاد، وتحدث هذه الأعراض أثناء الوجبات:
- كبريتات الحديد.
- سترات الحديد.
- فومارات الحديد.
- كبريتات الحديد.
- غلوكونات الحديد.
هناك حبوب حديدية أخرى لها آثار جانبية أقل من الحبوب السابقة وتسبب فقط الإمساك أو الإسهال، مثل:
- أقراص intravir.
- فيروجلوبين في كبسولات.
- حبوب الفراولة.
- وكذلك أقراص Frosanol Duodinal.
- أقراص Ferrotron.
- حبوب بريجناكير.
كيفية تناول أقراص الحديد للحامل
أفضل طريقة لتناول أقراص الحديد هي استشارة الطبيب، ولكن هناك العديد من الأقراص التي يتم تناولها بهذه الطريقة:
- تناول أقراص الحديد في الصباح الباكر على معدة فارغة.
- عند تناول أقراص الحديد قبل الأكل بنصف ساعة يتحسن عمل الجهاز الهضمي لتجنب الإمساك.
- تناول أقراص الحديد مع أقراص تحتوي على فيتامين سي حتى يتم امتصاص الحديد جيدًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف لتجنب الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية لحبوب الحديد.
- اشرب الكثير من الماء بعد تناول أقراص الحديد.
- لا تأكل أطعمة مثل الخضار النيئة أو الحبوب الكاملة مثل الشوفان مباشرة بعد الحبوب، ولكن انتظر ساعتين على الأقل.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والبعض يأخذ أقراص الحديد.
- بعد تناول أقراص الحديد، اشرب كوبًا من عصير البرتقال.
- لا تتناول أدوية أخرى إلا بعد مرور ساعتين على الأقل.
- لا ينبغي تناول مكملات الكالسيوم مع أقراص الحديد إلا بتوجيه من الطبيب.
اقرأ أيضًا: الأعراض النفسية لنقص الحديد
مخاطر تناول أقراص الحديد والكالسيوم
يجب تناول الكالسيوم بعد ساعتين على الأقل من أقراص الحديد، لأن مكملات الكالسيوم أو الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم تقلل من امتصاص الحديد.
ومن الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد تناول مكملات الحديد “السبانخ والحبوب الكاملة مثل الشوفان والحليب والبيض ومنتجات الألبان” وهناك أدوية يمكن تناولها مع مكملات الحديد لأنها تزيد من امتصاص الجسم له. للجسم مثل “البرتقال والأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والطماطم”. ليمون.
الآثار الجانبية للحديد
على الرغم من فائدة أقراص الحديد للحامل إلا أنها عند استخدامها بكميات كبيرة إلا أنها تسبب ضررًا كبيرًا، على سبيل المثال:
- في حالة تناول عدد كبير من أقراص الحديد، يمكن أن تصاب المرأة بالتسمم.
- إذا تم تجاوز النسبة المسموح بها التي يحددها الطبيب، فقد تصاب المرأة بمستوى عالٍ من الهيموجلوبين.
- يؤثر ارتفاع الهيموجلوبين سلبًا على الجنين وكذلك على خلايا الجسم.
- وهذا يؤدي إلى تقرحات والتهابات في المعدة.
- يمكن أن تضعف أقراص الحديد عضلة القلب إذا تناولت أكثر من الموصوفة.
إبر الحديد للحوامل
إبر الحديد أكثر شيوعًا واستخدامها من حبوب منع الحمل، وتحتاج النساء إلى إبر في مواقف معينة، مثل:
- عدم القدرة على ابتلاع أقراص الحديد عن طريق الفم.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- فقر الدم الشديد الذي يؤدي إلى الحاجة إلى نقل الدم.
- حساسية الإناث من الحبوب.
- مشاكل في التنفس أو ضربات القلب.
انظر هنا: علاج نقص الحديد فى اسبوع
وفي ختام المقال سنتحدث عن فوائد أقراص الحديد للحامل وكذلك الإبر، مع ملاحظة أن الإبر الوريدية يتم فحصها من قبل الأطباء في المراكز الطبية.
في حالة حدوث مشاكل مثل الصداع أو الغثيان أو الدوخة أو الخفقان، لا يتم إعطاؤه للمرأة الحامل، ولكن يتم استبداله بالإبر العضلية ويتم فحصه أيضًا.