فوائد عسل النحل للاطفال. اشتهر العسل منذ آلاف السنين بفوائده المذهلة، لذلك يعتمد الكثير من الناس على العسل الطبيعي للحصول على العديد من العناصر الغذائية التي يحتويها العسل، والعسل مفيد لكل من البالغين والأطفال، لذلك دعونا نلقي نظرة على فوائد العسل بالنسبة الأطفال.
عسل النحل للأطفال
- للعسل بشكل عام العديد من الفوائد الصحية ولكن نريد أن نشير إلى أنه ليس من الآمن للأطفال دون سن السنة تناول العسل الأبيض لأن العسل الأبيض يحتوي على نوع من البكتيريا اللاهوائية التي تنمو في حالة عدم وجود الأكسجين، وهذه البكتيريا تتحول إلى سموم عصبية.
- يمكن لسموم العسل أن تنتقل عبر الجلد إلى الأطفال دون سن سنة عند وضع العسل على بشرة الأطفال الصغار، لذلك يجب الحرص على عدم تناول الطفل للعسل الخام أو وضعه مباشرة على الجروح.
اقرأ أيضًا: ما مدى فائدة العسل بالماء الدافئ
فوائد عسل النحل للاطفال
يمكن الحصول على العديد من فوائد العسل للأطفال دون سن السنة مما يلي:
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وبالتالي يقي الجسم من آثار الأمراض المختلفة.
- مضادات الأكسدة الموجودة في العسل تحمي الجسم من آثار الجذور الحرة التي يمكن أن تصيب الجسم بالسرطان.
- يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك فهو يطهر الجروح ويحارب البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم.
- يمكن الاعتماد على العسل للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي لأنه يشفي القرحة ويهدئ آلام المعدة ويسرع عملية الهضم.
- يعالج فقر الدم عند الأطفال.
- يمكن القضاء على السعال والسعال وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي لدى الطفل.
فوائد العسل للصيام
يعتبر عسل النحل من المنتجات الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية، وذلك لاحتوائه على مركبات كيميائية وعناصر بيولوجية مهمة للجسم، وبالتالي فإن فوائد العسل للأطفال الصائمين تتمثل فيما يلي:
- ينشط شهية الطفل ويحسن الحالة العامة لجسم الطفل.
- العسل يغذي الرضع، خاصة عندما يكون هناك نقص في الحليب لدى الأم.
- يمنع العسل الكساح لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات التي تعزز النمو.
- يمكن الاعتماد على العسل كمكمل غذائي لأنه يساعد على زيادة النمو بنسبة تزيد عن 30٪.
فوائد العسل للاطفال قبل النوم
- يمكن الاعتماد على العسل للتخلص من اضطرابات النوم وفرط النشاط عند الطفل لاحتوائه على بعض السكريات الطبيعية التي يسهل هضمها.
- أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن للعسل رائحة مميزة تعمل على تحسين الحالة المزاجية للطفل وتهدئة الطفل العصبي.
- شرب العسل قبل النوم يساعد في التعامل مع مشكلة التبول اللاإرادي عند الطفل، لأنه يقوي عضلات المثانة عند الطفل.
- يساعد على تهدئة آلام الكلى والجهاز العصبي ليلاً.
- يهدئ الجهاز التنفسي ويخلص الطفل من السعال ومشاكل الجهاز التنفسي التي تؤثر على نوم الطفل أثناء الليل.
فوائد العسل للاطفال حتى سن سنة
ولكي يستفيد الطفل من العسل ويكون آمنًا تمامًا، يجب أن يكون عمره عام واحد على الأقل، وتتمثل فوائد العسل للأطفال دون سن السنة في الآتي:
- يعزز نمو العظام والأسنان لدى الطفل بسبب كمية الكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز في العسل.
- يساهم في القضاء على الخبث الذي يتراكم في جسم الطفل نتيجة استخدام الحلويات والسكر المليئة بالمنتجات التي يحبها الأطفال.
- يساهم في النمو العام للطفل، سواء كان النمو العقلي أو المعرفي أو المعرفي.
- هذا يزيد من وزن الطفل وخاصة عند الأطفال الذين يعانون من مشكلة النحافة.
- يتميز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا في الأمعاء، لذلك فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ويقلل الغازات والانتفاخ، ويلين حركة الأمعاء.
- العسل يشحذ شهية الطفل ويجعله يأكل كميات كبيرة من الطعام.
- يقي الطفل من فقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد وحمض الفوليك.
انظر أيضًا: فوائد العسل لعلاج الهالات السوداء
فوائد العسل مع الحليب للاطفال
يمكن للطفل أن يحصل على فوائد عديدة من العسل إذا تم خلط الحليب مع العسل، وتتمثل فوائد خلط الحليب بالعسل للأطفال فيما يلي:
- العسل يهدئ الأعصاب ويريح الجسم، وبالتالي يخفف الأرق.
- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع امتصاص الدهون في الجسم ويساعد الجسم على اكتساب الوزن المثالي.
- يحمي الجسم من السرطانات المختلفة.
- يقوي العظام ويعزز نموها، حيث يحتوي العسل والحليب على كمية جيدة من الكالسيوم.
- يحسن شهية الطفل للطعام.
- يقوي قدرة الطفل على الامتصاص، لذلك ينصح الأطفال في سن المدرسة بتناوله، حيث ينشط خلايا المخ ويقيهم من التلف.
خلط الحليب والعسل للاطفال
يمكنك خلط الحليب مع العسل للاطفال كالتالي:
- يتم تحضير كوب من الحليب الدافئ، ويفضل أن يكون جافًا، بالطريقة المعتادة.
- ضعي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في كوب حليب وقلبي في الحليب حتى يذوب.
- كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش، يُعطى الطفل كوبًا من هذا الحليب.
افضل عسل للاطفال
العسل مفيد بشكل عام للأطفال. عسل مانوكا هو أفضل عسل للأطفال للأسباب التالية:
- يحتوي هذا العسل على مواد مضادة للجراثيم تمنع تكون العصيات والمكورات العنقودية وأنواع أخرى من البكتيريا.
- هذا العسل مكمل غذائي ممتاز للأطفال لاحتوائه على النياسين وفيتامين ب ومركب من الإنزيمات والأحماض الأمينية وحمض البانتوثينيك، إلخ.
- يحتوي عسل مانوكا على أحماض أمينية تدعم نمو الطفل، بما في ذلك: البرولين وحمض الهيدروفلوريك والأرجينين وحمض الجلوتاميك.
- يخفف عسل مانوكا من سيلان الأنف والحمى الخفيفة والتهاب الحلق والسعال والعطس وغيرها من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال.
- يعزز صحة أسنان الطفل ويحميها من آثار التسوس.
- يساعد عسل المانوكا الطفل على النوم بسلام ويخفف من الأرق ليلاً.
- يشفي الحروق والجروح.
ينصح الخبراء بإعطاء الطفل ملعقة واحدة من العسل مرة واحدة في اليوم من عمر سنة إلى خمس سنوات، ويمكن إعطاء الأطفال الأكبر من 5 سنوات ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.
الآثار الجانبية للعسل
بالرغم من الفوائد العديدة للعسل إلا أن بعض مجموعات الأطفال تظهر عليهم بعض الآثار الجانبية، وهذه الأعراض كالتالي:
- ظهور رد فعل تحسسي لأحد المكونات التي يتكون منها العسل، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من وجود الحساسية.
- خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يمكن أن يتفاعل العسل مع بعض الأدوية الأخرى، لذا يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كان طفلك يتناول أي أدوية إذا كنت ترغب في إعطائه العسل.
شاهدي أيضاً: هل يكتسب العسل وزناً على معدة فارغة؟
في ختام رحلتنا بعد أن علمنا بفوائد العسل للأطفال، وأهمية تناول العسل للطفل على معدة فارغة وقبل النوم، والعمر المناسب لإعطاء العسل للطفل، بالإضافة إلى لمعرفة فوائد العسل مع الحليب نتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم.