يعتبر البيض من أهم الأطعمة المحتوية على البروتين والتي لها فوائد لا حصر لها وتستخدم على نطاق واسع في التغذية.
لأنها قليلة السعرات الحرارية، ولكن هناك أشخاص لديهم حساسية من البيض، فما هي أعراض هذه الحساسية.
أهم أسباب ذلك هو ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا التي تحظى باحترام دائم على موقع جديد اليوم.
أعراض حساسية البيض
- ضربات قلب سريعة.
- قد يحدث سيلان بالأنف واحتقان.
- وكذلك ظهور مشاكل التنفس وخاصة صعوبة التنفس.
- تورم وحكة في الجسم والجلد.
- وكذلك حدوث مشاكل في المعدة والهضم والتي تتشكل على شكل إمساك وإسهال.
- استفراغ و غثيان.
- ألم شديد في البطن.
- تورم في الحلق.
- بالإضافة إلى تضييق الشعب الهوائية.
- انخفاض حاد في ضغط الدم.
- فقدان الوعي
إقرأ أيضاً: الحساسية وأعراضها
أسباب حساسية البيض
- تؤثر حساسية البيض على الأشخاص في مرحلة الطفولة أكثر من البالغين.
- توجد في فئة البالغين، لكنها نادرة وليست ممتعة للغاية.
- السبب الرئيسي لحساسية البيض هو عدم قدرة الجسم على التعرف على بروتين البيض، بل التعرف عليه.
- كمادة ضارة تضر بالجسم، وبالتالي يكون للجسم رد فعل تحسسي تجاه البيض.
- مما يسبب رد فعل تحسسي.
- كمادة ضارة تضر بالجسم، وبالتالي يكون للجسم رد فعل تحسسي تجاه البيض.
طرق علاج الحساسية للبيض
- استخدام حقن الأدرينالين خاصة في الحالات الطارئة المصابة بمثل هذه الحساسية.
- تستخدم مضادات الهيستامين الفموية أيضًا لتقليل أعراض الحساسية.
- يحظر المتخصصون تمامًا أخذ لقاحات الأنفلونزا التي تحتوي على بروتين البيض.
- يجب تجنب لقاح الحمى الصفراء، والذي قد يحتوي على بياض البيض.
- خاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض.
- لقاح الحصبة والنكاف هو أيضًا لقاح يحتوي على نسبة صغيرة من البيض.
- لذلك لا توجد مشكلة مع الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض.
الفوائد العامة للبيض
- يعتبر البيض مفيد جدا للعيون، حيث أنه يحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة حوالي 520 وحدة دولية.
- حيث يعمل على حماية أنسجة العين.
- يحتوي البيض على عدد من المواد الصحية للقلب، وأهمها البيتين والكولين، والتي تفيد القلب بشكل كبير.
- يحتوي البيض على مستويات عالية من هرمون التستوستيرون، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، وكذلك الفيتامينات والمعادن.
- والتي تعمل على تنظيم انتاج كميات كبيرة من هذا الهرمون.
- يلعب البيض دورًا كبيرًا في حماية الشعر وتنميته ويساعد على تنعيمه ومنع تساقط الشعر، خاصةً عند خلط صفار البيض بالليمون.
- أما خلطه بزيت الزيتون فهو مفيد جدا للشعر الهش.
- يمكنك خلط البيض بالمايونيز لتنعيم شعرك وحمايته من التلف.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج حساسية الكيوي
كيفية الحفاظ على البيض سليمًا وآمنًا
- إذا كنت ترغب في الحفاظ على البيض مطبوخًا حتى تستخدمه مرة أخرى.
- نوصي بحمايته ووضعه في الثلاجة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الثلاجة.
- ننصحك بتناول الأطعمة التي تحتوي على البيض بمجرد الانتهاء من تحضيرها، وإذا أردت الاحتفاظ بها فعليك الاحتفاظ بها على الفور.
- يمكن تخزين الكعكة بشكل صحيح في الثلاجة لمدة يومين على الأقل، إذا لم يكن بها قشطة أو كاسترد.
- يُنصح بتخزين البيض في صندوق كرتوني خاص لأنه يحميهم من المنتجات الأخرى.
- من الأفضل تخزين البيض في المنزل في الثلاجة، ولكن إذا تم تخزينه في أي مكان آخر.
- يجب أن يكون المكان باردًا وجافًا، أي عند درجة حرارة 20 درجة مئوية.
بدائل البيض
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو بذور الكتان.
- كما أن ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الخل وهذا الخليط مفيد جدًا للخبز والخبز.
- حتى تصبح منتفخة وهشة.
- ربع كوب من الزبادي واللبن مع ماء فوار، والتي تعطي نفس المكونات الداخلية للبيض.
- ربع كوب من التوفو الطري.
طرق التمييز بين البيض الناضج والبيض الفاسد
اللون
- لون البيضة، بقدر صفارها، له أيضًا تأثير كبير على مدى نضج البيضة أو فسادها.
- حيث يتم التعرف عليها عن طريق كسر البيضة في طبق عميق، ثم يتم فحص اللون حسب لون البيضة.
- يظهر النظام الغذائي للدجاجة التي وضعت البيض.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يشير لون صفار البيض إلى نضجه أو ملاءمته، لأننا نجد درجات خاصة من الأصفر أو البرتقالي.
- لا يشير إلى مدى نضج البيض أم لا، ولكن في هذه الحالة يجب اختبار بياض البيض أو الزلال.
نضج
- ضع البيضة في وعاء من الماء أو في كوب عميق من الماء مع العلم أنه ماء بارد في حالة طفو البيضة.
- إنه ليس طازجًا أبدًا.
- أما إذا استقر في قاع الإناء وأسفله، فهو في ذروة النضارة، إذا توقف في منتصف الوعاء.
- لم يظهر على السطح ولم يبق في القاع.
- إنها صالحة للأكل، لكن قد مضى وقت طويل على فقسها.
أنظر أيضا: ما هي حساسية المانجو؟
أخيرًا، بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من البيض، نوصيك باتباع النصائح التي قدمناها لك، واستبدال البيض ببدائل أخرى قدمناها من قبل.
وذلك لتجنب مشكلة حساسية البيض بالرغم من فوائدها للجسم والصحة بشكل عام طالما أنك بخير.