علاج سريع للإمساك للحامل الإمساك مزعج ومرهق للغاية خاصة بالنسبة للحامل والحوامل قلقة لأن معظم النساء الحوامل يعانين من الإمساك وفي هذا المقال سوف نوضح لك بعض الطرق للتخلص من الإمساك.
إقرأ أيضاً: علاج الإمساك بزيت الزيتون
إمساك
- يعتبر الإمساك مشكلة في الجهاز الهضمي، ويحدث بسبب حركات الأمعاء غير المنتظمة، مما يجعل من الصعب على الشخص التخلص من الفضلات من الجسم.
- تعاني معظم النساء الحوامل من الإمساك، وهذا من أصعب الأمور التي تحدث لهن، خاصة إذا حدث في الشهر الأول أو الشهر الماضي، ويحدث الإمساك بسبب زيادة هرمون الاستروجين الذي يريح عضلات البطن.
أسباب الإمساك أثناء الحمل
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك، مثل الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف.
- الشعور بالخوف والقلق يسبب الإمساك، وهذا بسبب كثرة التفكير في الولادة.
- الجمود الدائم وقلة النشاط البدني.
- جفاف الجسم
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإمساك، مثل أدوية الحديد، وهي من بين الأدوية الأكثر شيوعًا التي تسبب الإمساك، والأدوية المضادة للحموضة، وأدوية الجهاز التنفسي.
- خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، يضغط الرحم على الأمعاء، مما يسبب الإمساك.
- ويفضل أن تعالج المرأة الحامل مشكلة الإمساك بالأعشاب الطبيعية إذا كانت هناك مشاكل في الأمعاء الغليظة.
أعراض الإمساك أثناء الحمل
- وجع بطن
- غياب الرغبة.
- انتفاخ البطن.
- صداع الراس
نصائح للحوامل المصابات بالإمساك
- يوصى بتناول الماء والسوائل بكميات كبيرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضروات.
- ينصح بأخذ حمام مائي دافئ واسترخاء الحامل لتليين المعدة والتخلص من الإمساك.
- لا ينصح النساء الحوامل بتناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة، وينصح بزيادة عدد الوجبات مع تقليل حجم الطعام.
- قم بتمارين بسيطة.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الرضيع في الشهر الثاني
علاج الإمساك أثناء الحمل بالأعشاب
- – شرب مغلي عشب الشبت الذي يعزز إطلاق الغازات، وتناول الكمون المسلوق، ويؤخذ قبل وجبات الطعام، وهذا المشروب يساعد في التخلص من الإمساك.
- يستهلك الينسون النجمي المغلي كل يوم لأنه يخفف الإمساك ويعالج المغص.
- كما يوصى بوضع زهرة البرتقال في الماء وشربها يوميا لأنها تساعد على التخلص من الغازات.
- شرب الصبار لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ويساعد في علاج الإمساك عند النساء الحوامل.
- ويشرب مغلي الحلبة بعد الإفطار والعشاء لاحتوائها على الألياف التي تمنع الإمساك.
- تعتبر الكزبرة المسلوقة من الأعشاب المكونة للغازات، وتشرب بعد الإفطار والعشاء.
- أعشاب البابونج، التي تسهل عملية الهضم لدى النساء الحوامل، تعالج المغص والإمساك.
- استخدام بذور الكتان لاحتوائها على الألياف.
- اقرأ أيضًا: ما هي مدة استمرار الإمساك الطبيعي وعلاجه؟
علاج سريع للإمساك للحامل
- التدليك من أبسط الطرق المستخدمة لتقليل المدة، ويتم ذلك عن طريق وضع اليدين على الأرداف.
- يجب تمديد الأصابع، وتوجيه الإبهام إلى الركبتين، ثم تحريك اليد من أسفل إلى أعلى وتنفيذ هذه الإجراءات لعدة دقائق.
- ينصح باستخدام عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين سي واحتوائه أيضًا على مواد مضادة للالتهابات، وينصح النساء الحوامل بشرب كوب يوميًا.
- تحتوي الطماطم على أحماض ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى اللايكوبين، وتعمل هذه المواد على تسريع التئام الجروح وتخفيف الشعور بالألم الذي يحدث مع الإمساك.
- يوصى أيضًا بتناول حبتين من الطماطم للحصول على النتيجة.
- الماء الدافئ يرطب الجسم ويسهل عملية الهضم في الأمعاء، وفي الصباح ينصح بشرب كأسين من الماء على معدة فارغة، ويمكنك إضافة القليل من الليمون.
- لأنه يعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يحتوي الجبن القريش على العديد من الخمائر المفيدة التي تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة بالجسم.
- كما أنه يخفف من عملية التبرز ويوصى بتناول الزبادي بانتظام أثناء الحمل.
العلاج من تعاطي المخدرات من الإمساك
- لا توجد أبحاث كافية لمعرفة ما إذا كانت أدوية الإمساك آمنة للجنين.
- لكن النساء اللواتي تناولن هذه الأدوية للإمساك لم يكن لديهن مشاكل معهن أو مع الجنين.
- ومع ذلك، لا يمكنك استخدام دواء للإمساك لفترة طويلة، حيث يمكن أن يسبب جفاف الجسم.
- كما يمكن أن يفقد الجسم الأملاح والمعادن المهمة لجسم المرأة والجنين.
- من بين الملينات المستخدمة أثناء الحمل الملينات الكتلية، والتي تزيد من حجم البراز دون أن يتم امتصاصها في الدم، وبالتالي تساعد في تسهيل عملية التبرز.
- اللاكتولوز هو نوع من السكر لا يهضم الطعام بل يسحب الماء إلى الأمعاء ولا ينصح به للمرأة الحامل إلا عند الضرورة.
- ماكروغول: هذا الدواء يساعد على تهدئة البراز.
- تحاميل الجلسرين، التي تستخدم للإمساك الشديد، تساعد على تحفيز الأمعاء، ويزيد بيساكوديل من محتوى البراز في الماء.
- السنا وهذه الملايين تعمل على تنعيم عضلات الأمعاء وتساعد الجسم على التخلص من الفضلات.
- داكوسات الصوديوم وهذا الدواء يساعد على تسهيل حركة الأمعاء، وقد أجريت بعض الدراسات حول تناول هذا الدواء في الأسبوعين الأول والثاني عشر ووجدوا أنه لا يوجد أي ضرر على الجنين.
- يساعد بيكوسلفات الصوديوم وهذا النوع من الملينات على تنشيط الأمعاء وتسهيل إخراج البراز من الجسم. يستخدم إنكولاتيد وهذا الملين لعلاج متلازمة القولون العصبي ويساعد في بعض حالات الإمساك أثناء الحمل.
- Lubiprostone يخفف البراز ويسهل حركة الأمعاء.
نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل
- يجب عليك زيارة المرحاض عند الضرورة، لأن حركة الأمعاء تكون نشطة بعد الأكل، وينصح النساء الحوامل بعدم تأخير الذهاب إلى الحمام عند الحاجة.
- يجب عدم استخدام الملينات المنبهة، وينصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب للإمساك.
- تحتوي العديد من المكملات الغذائية على الحديد الذي يسبب الإمساك.
- يجب استشارة الطبيب لاستبدال الأدوية المحتوية على الحديد.
- والمكملات التي تحتوي على المغنيسيوم، حيث يساعد المغنيسيوم على إرخاء المعدة وبالتالي يخفف الإمساك.
- تناول البروبيوتيك: هذا الدواء يسهل عملية الهضم، وهذا يمنع الإمساك عند النساء الحوامل.
المشاكل الناجمة عن الإمساك أثناء الحمل
- في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب الإمساك عند المرأة الحامل مشاكل مثل البواسير، والتي تتورم حول المستقيم.
- يمكن أن يسبب نزيفًا ولكن يمكن علاجه بسهولة.
- يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث تشققات في الشرج ناتجة عن مرور البراز الصلب عبر فتحة الشرج وتتميز بالألم عند الجلوس.
- يمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
في ختام المقال عن العلاج السريع للإمساك للحوامل تحدثنا عن العلاج السريع للإمساك عند المرأة الحامل وعلاج الإمساك بالأعشاب وأعراضه وأسبابه، وعلى المرأة الحامل تجنب الأشياء التي تسبب الإمساك.