كيفية علاج تورم القدمين بسبب فرط الملح يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين نتيجة تراكم الأملاح، وبالتالي حدثت زيادة كبيرة في عدد الدراسات حول طرق العلاج التي يتم إجراؤها باستخدام طرق مختلفة.
مثل استخدام الضمادات أو أداء تمارين مختلفة، بالإضافة إلى تجنب الوقوف والجلوس لفترة طويلة، ويمكن أيضًا علاج الملح بالجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
كيفية علاج تورم الساقين بسبب الملح الزائد
تُستخدم عدة طرق لعلاج تورم الساق:
- العلاج بالضمادات إذا لاحظت تورمًا في القدمين، وكان مرتبطًا بقصور وريدي، فقد يكون العلاج بالضغط ضروريًا.
- عن طريق تحريك قدميك في دائرة من الأعلى إلى الأسفل، سيسمح ذلك للدم بالدوران والعودة إلى القلب.
- من الضروري إجراء مجموعة من التغييرات في الحياة تساعد في تقليل التورم، وذلك من خلال ممارسة الرياضات مثل المشي والسباحة.
- ابتعد عن فترات الجلوس الطويلة التي تتطلب منك رفع رجليك للوصول إلى قلبك.
- بالإضافة إلى شد القدم للأمام، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يجب ألا تقف لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى الراحة والاسترخاء، مما يساعد ساقيك على الراحة.
- تأكد من تناول حوالي 200 إلى 400 مجم كل يوم.
- إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من أمراض الكلى أو القلب، فإن المغنيسيوم يساعد في تقليل احتباس السوائل.
- ثم تقلل من خطر الإصابة بالوذمة على الساقين.
- خذ حمامًا للعلاج المائي للقدم، حيث يوسع الماء الأوعية الدموية ويؤدي الماء البارد إلى تضييقها، مما يحسن الدورة الدموية لأنه يقلل من تراكم السوائل في القدمين.
- يجب أن يكون النوم مع الشخص الذي يرقد على ظهره مع رفع قدميه وإراحته على الحائط لبضع دقائق طريقة مثالية لمساعدة السائل على التراكم في القدمين.
- تجنب الملح بأي شكل من الأشكال، لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- التزم بشرب كمية كافية من الماء، حوالي 8 أكواب، لأن ذلك سيمنع تورم ساقيك.
- من الضروري تحريك عضلة القدم باستمرار، وذلك لكونها تساعد على نقل السوائل في منطقة القدمين وإعادتها إلى القلب.
الناس أكثر عرضة لتراكم الملح في أقدامهم
هناك مجموعة من الأشخاص معرضون لتورم القدمين بسبب فرط الملح وهم على النحو التالي:
الأشخاص المصابون بقصور القلب
- في حالة عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة عالية، سيؤدي ذلك إلى وجود الدم في عدة أجزاء من الجسم.
- سيؤدي ذلك إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة.
- في حالة إصابة القلب بضعف في الجانب الأيمن، فإن هذا الأمر سيحدث ضغطًا في الأنسجة المحيطة بالجسم والذراعين والساقين ما عدا الكاحلين، وهذا سيظهر وجود انتفاخ في القدمين.
حامل
من الممكن أن تحدث أزمة أثناء الحمل، وذلك لأن المرأة الحامل لديها نسبة أعلى من السوائل، وذلك لأنها معرضة لاحتباس السوائل.
مرضى الكبد
- يعتبر الكبد من أهم الأعضاء التي تخزن السوائل في الجسم.
- وفي حالة التطور السريع لمرضه قد يتعرض لأزمة.
- أهم الأمثلة على ذلك ؛ تلف الكبد والفشل الكلوي الحاد وأمراض الكلى.
الناس الذين يتناولون الدواء
- ينتج تورم الساق عن تناول عدد من الأدوية، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والمنشطات، بالإضافة إلى حاصرات قنوات الكالسيوم، وأخيراً الإستروجين.
مرضى القصور الوريدي
- وهي من أكثر المشاكل المعروفة حيث لا يعود الدم إلى القلب مرة أخرى بأكبر كفاءة في الأطراف مثل الساقين واليدين والكاحلين بالإضافة إلى القدمين.
اخترنا لك: أعراض أملاح البول عند الأطفال
أعراض زيادة الملح في الجسم ككل
في حالة وجود زيادة في الأملاح في الجسم تظهر عدد من الأعراض المرضية التي تزيد من شدة المرض، وإليكم أهم الأعراض:
- شعور الشخص بالعنف والمفاجأة في ساقيه.
- الشعور بالألم عند الضغط على القدمين.
- قد تكون المنطقة المحيطة بالمفاصل حيث يتجمع الملح أكثر عرضة للإصابة بالورم.
- الشعور بألم في جانب الشخص سواء في الجانب الأيمن أو الأيسر، وذلك بسبب تجمعه في الكلى.
- في بعض الأحيان تظهر حصوات المسالك البولية بالإضافة إلى حصوات الكلى، عندما تتجاوز الأملاح المعدل الطبيعي في الجسم.
- الشعور بالألم عند التبول، وذلك بسبب الزيادة المفرطة في الأملاح.
- مما قد يؤدي إلى حدوث نزول دم أثناء التبول.
على وجه الخصوص، أعراض تراكم الملح في القدمين
هناك عدد من الأعراض التي تدل على وجود كمية كبيرة من الملح في القدمين، وهي:
- يفقد الإنسان شهيته.
- تقرحات على الجلد.
- الشعور المستمر بالتقيؤ والضعف المستمر.
- شعور بثقل في الساقين.
- دوار ودوار، بالإضافة إلى التعب الشديد.
- العطش وفقدان الإحساس.
اقرأ أيضًا: أسباب تورم الساق عند النساء
كيفية علاج تراكم الأملاح في القدمين
لعلاج تراكم الأملاح في القدمين يمكن استخدام عدة طرق ووسائل وهي:
- في البداية من الضروري البحث باستمرار عن الأسباب التي تنشأ من تراكم الأملاح، على سبيل المثال، لتجنب تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى الانتفاخ.
- يتم علاج هذا التورم أيضًا بإعادة تدوير الدم ويتم استئصال الورم.
- والتي يمكن أن تسد الدم أو اللمف من خلال الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي.
- يتم علاج تورم الساقين بالفوروسيميد، مما يؤدي إلى دخول السائل الموجود في الساقين إلى الدم.
أسباب لرؤية الطبيب
هذه أفضل طريقة لحماية قدميك من الانتفاخ، حيث أنه من الضروري الابتعاد عن أسباب تورم القدمين عند الوقوف لفترة طويلة، من الضروري ممارسة الجمباز للقدمين.
يساعد ذلك على تدفق الدم إلى القلب وهناك عدد من الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب وهي:
- الشعور بضيق في التنفس.
- ظهور قرحة مفتوحة.
- ظهور تورم في أحد طرفي أحد الجانبين.
- لا توجد نتيجة إيجابية حتى مع العلاج.
كيفية تحديد درجة هزيمة الإنسان بتراكم الأملاح
إذا كان الشخص يعاني من أعراض زيادة الملح في الجسم، فمن الضروري القيام بالإجراءات التالية:
-
عمل تحليل كامل للبول للكشف عن جميع أنواع الأملاح أو الكشف عن جميع الحصوات في الجسم.
- في تحليل البول، يتم إجراء اختبار حمض البوليك الذي يحدد الكلى.
- بالإضافة إلى الكشف عن درجة النقرس وهو مؤشر طبيعي للمرأة.
- لا يمكن أن يتجاوز 7.5 ملغ، و 8.5 ملغ للرجال.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد ملح البريليوم
في نهاية الموضوع وبعد معرفة كل التفاصيل المتعلقة بالموضوع نرجو ألا نغفل أي جانب منه، نسأل الله تعالى أن ينال سعادتك.