معلومات عن أعراض انسحاب النيكوتين

النيكوتين مادة قلويد سامة تحدث بشكل طبيعي في أجزاء من نبات التبغ وتوجد بتركيزات أعلى في أوراق النبات.

يشكل حوالي 5٪ من تركيز أوراق النبات في صورة جافة، لذا ترقب مقالنا المميز دائمًا على.

النيكوتين الكيميائي

• يُشار إليه بالصيغة المركبة C10H14N2 = 162.2 NH1C10.
• وهو سائل زيتي برائحة حادة وطعم حارق، عديم اللون في شكله النقي.
  • يتحول إلى اللون الأصفر ثم البني عند تعرضه للهواء أو الضوء.
• ومن خصائصه أنه يذوب بسرعة ويتحلل بسرعة في المخازن العضوية، وهو مادة قلوية متطايرة.
• وعندما يؤخذ بجرعات كبيرة فإنه يسبب تسمم الدم مما يؤدي إلى وفاة الإنسان.
  • حيث يؤدي إلى شلل الجهاز التنفسي.
• أما المدخن فيحصل على جرعات صغيرة من النيكوتين يمكن للجسم أن يتعامل معها على الفور ويقسمها إلى مركبات مختلفة.
  • يمكنه التخلص منها وإخراجها من الجسم قبل أن تتسبب في أي ضرر قاتل.
• عندما يأخذ الشخص جرعته الأولى من النيكوتين، فإنه يصبح يقظًا ومحفزًا.
  • بينما الجرعات اللاحقة تؤدي إلى الاسترخاء والهدوء.

العلاقة بين النيكوتين والمدخنين

• وعند استخدامه بكميات كبيرة للمدخنين المبتدئين فإنه يؤدي إلى الدوار وآلام المعدة.
  • على عكس المدخنين على المدى الطويل.
• أما بالنسبة للشباب المدخنين، فيزيد معدل ضربات قلبهم بشكل ملحوظ مقارنة بغير المدخنين من نفس العمر.
• كما أن التدخين يخفض درجة حرارة الجسم ويقلل من تدفق الدم إلى الأطراف.
  • مثل الساقين والقدمين واليدين.
• يلعب النيكوتين دورًا مهمًا في زيادة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى المدخنين.
• يعتبر مضيقًا قويًا للأوعية، والذي يتطلب في بعض الحالات عناية طبية.
  • رفض إجراء عمليات جراحية على الأوعية المصابة إذا امتنع المريض عن التدخين لفترة طويلة.
  • حيث يمكن إعادة الأوعية الدموية إلى حالتها الصحية قبل التدخين.

اقرأ أيضًا: طرق الإقلاع عن التدخين بمساعدة الأعشاب

أعراض انسحاب النيكوتين

عندما يقرر المدخن الإقلاع عن التدخين، فإنه بلا شك قرار صعب.

حيث يعاني من بعض الأعراض نتيجة انسحاب النيكوتين من الدم كالتالي.

زيادة الوزن

• في معظم الحالات، يعاني أولئك الذين يقلعون عن التدخين من زيادة طفيفة في الوزن لأن السجائر تحتوي على مواد كيميائية.
  • يسبب الشهية وعدم الشعور بالجوع.
  • عند الإقلاع عن التدخين، يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى ويشعر الشخص بالجوع بشكل طبيعي.
• بمعنى آخر، تعمل الوظائف الحيوية في الجسم على زيادة أدائهم واستئناف عملهم بطريقة طبيعية وصحية.
  • مما يؤدي إلى فتح الشهية والشعور الطبيعي بالجوع.
• عادةً ما يكون أول أسبوعين من الإقلاع عن التدخين هو الأسوأ أو الأصعب.
  • يكسب بعض الناس ما معدله أربعة كيلوغرامات خلال هذه الفترة.

الرغبة في تدخين السجائر

• وهذا مرتبط بحاجة الجسم للنيكوتين، وعادة ما تظهر هذه الرغبة بعد ثلاثين دقيقة فقط من تدخين السيجارة الأخيرة، ويصل هذا الشعور إلى ذروته فقط في الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين.
• خلال هذه الفترة، يجب على الشخص أن يفعل كل ما في وسعه للتغلب على هذا الشعور، مع الابتعاد عن المنبهات التي تزيد من الرغبة في التدخين، مثل الكافيين أو الكحول، مع الابتعاد عن التدخين السلبي.
• ونتيجة لذلك، يصبح الشخص أيضًا أكثر توترًا وسرعة الانفعال، وقلة القدرة على التحمل والصبر، بسبب الرغبة الشديدة في التدخين والحصول على النيكوتين، ويمكن التغلب على ذلك عن طريق ممارسة الرياضة أو المشي في الهواء الطلق.

التعب والإرهاق

• عندما يقلع المدخن عن التدخين، يزداد شعوره بالتعب والضعف العام، لكن هذا الشعور عرضي ومؤقت، ويمكن التغلب عليه بسهولة بتناول المشروبات الدافئة، والإقلاع عن القهوة والشاي وأي مشروبات محفزة.
• يعتبر النيكوتين من المنشطات التي تعطي الإنسان الشعور بالنشاط والحيوية، وعندما يتم التخلص منه من الجسم فإنه يسبب الخمول والإرهاق حيث يعمل الجسم على تخليص نفسه من السموم التي تعرض لها، وهذان العنصران العوامل مجتمعة تسبب التعب والإرهاق في الأسابيع الأولى من الإقلاع عن التدخين، ويتعافى الشخص بسرعة.

السعال وجفاف الفم

• قد يصاب الشخص بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل السعال وسيلان الأنف وجفاف الحلق والفم، حيث يبطئ دخان التبغ من حركة الشعيرات الدموية الصغيرة في الرئتين، مما يساعد على التخلص من المخاط.
• عند الإقلاع عن التدخين، يزداد نشاط هذه الشعيرات ويعمل على تطهير الرئتين من المخاط الموجود بها، مما يتسبب في زيادة السعال الذي يمكن أن يستمر لعدة أسابيع حتى يتم تطهير الرئتين تمامًا، والذي يمكن التغلب عليه بشرب الكثير من الماء و عصائر الفاكهة الطبيعية.
• يمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بتغيير في صوت الشخص أو بحة مزعجة قليلاً في الصوت ناتجة عن السعال وجفاف الحلق، ولكن هذا يمر بسرعة.

دوخة

• عند الإقلاع عن التدخين، عادة ما يعاني الشخص من الصداع والدوخة وفقدان التركيز.
• هذه الأعراض هي الأقل شيوعًا بين أعراض انسحاب النيكوتين في الدم.
• كما يمكن التغلب عليه بالاسترخاء وأخذ حمام دافئ قبل النوم، حيث يتم التخلص منه بسرعة.

قد تكون مهتمًا بـ: كيفية تنظيف الرئتين من النيكوتين بالحليب

إمساك

• قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك خلال الفترة الأولية للإقلاع عن التدخين، وذلك بسبب تباطؤ حركة الأمعاء الدقيقة.
  • مما يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي وزيادة الانتفاخ وتكوين الغازات.
• والشيء الآخر هو أنه يمكن أن يكون مرتبطا بالعادات اليومية للمدخن، فمعظم المدخنين يشربون القهوة أو الشاي أثناء تدخين سيجارة.
  • هذا يربط حركات الأمعاء بالتدخين كعادة غذائية بدلاً من التعرض للمواد الكيميائية.
• عادة يبدأ المدخن يومه بتدخين سيجارة قبل الإفطار والذهاب إلى الحمام في الصباح، وقد ثبت أن التدخين وسيلة.
• يساعد على تحفيز حركة الأمعاء الدقيقة ويسهل عملية التخلص منها، وعندما يتم التخلي عن هذه العادة يصاب الشخص بالإمساك.
  • في الأيام القليلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، تصبح حركات الأمعاء منتظمة مرة أخرى.

الضغط النفسي والقلق والعصبية

• عند إزالة النيكوتين، الذي يعتبر مخدرًا، من الجسم، يعاني الشخص من التوتر والقلق.
  • والذي في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
• أظهرت بعض الدراسات أن إنزيم أكسيد أحادي الأمين مسؤول عن التحكم في الحالة المزاجية في الدماغ.
  • في الساعات الثماني الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، تزداد بنسبة 25٪، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالحزن والقلق النفسي.
    • لكن هذه الحالة سرعان ما تختفي بعد بضعة أيام.

أعراض نفسية أخرى

• من بين أعراض انسحاب النيكوتين، يمكن أن تختلف شدة الأعراض النفسية التي يعاني منها الشخص.
  • بما في ذلك الصداع والعصبية وفقدان التركيز.
• القلق من الرغبة في التدخين، وتقل حدة هذه الأعراض بعد الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع عن التدخين.
• كل هذه الأعراض تمنع الشخص من القيام بالمهام اليومية، على سبيل المثال عدم القدرة على قيادة السيارة.
  • أو القيام ببعض الأعمال الذهنية في العمل وما إلى ذلك.
• وبسرعة يستعيد الإنسان قدراته العقلية والنفسية خلال الشهر الأول من الإقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضًا: فوائد ومضار لصقات النيكوتين

تعرفنا معًا على أهم أعراض انسحاب النيكوتين في الدم، فالنيكوتين مادة سامة تسبب أضرارًا بالغة الخطورة قد تؤدي إلى الوفاة.

نحن نشجع الجميع على التوقف عن هذه العادة غير الصحية على الفور بينما يكون القيام بذلك آمنًا.