علاج فتق القرص القطني، سمحت أحدث التطورات في التصوير بالرنين المغناطيسي بالكشف في الوقت المناسب عن التغيرات البيوكيميائية في الأقراص بين الأقراص والفقرات.
من أجل تحديد العلاقة بين الغضروف والأقراص في المرحلة المبكرة من داء الفقار القطني، يعاني الكثير من الناس اليوم من آلام أسفل الظهر.
هذه أيضًا منطقة الفقرات القطنية، ولمعرفة المزيد عن الفقرات القطنية، استمر في قراءة مقالتك الممتازة دائمًا.
تعريف الغضروف القطني
- في علم التشريح البشري، يُعرَّف العمود الفقري القطني بأنه الفقرات الخمس بين القفص الصدري والحوض.
- هذا هو الجزء الأكبر من العمود الفقري، ويتميز بغياب الثقبة المستعرضة داخل العملية العرضية.
- (لأنه يحدث فقط في منطقة عنق الرحم)، وفي حالة عدم وجود جوانب على جانبي الجسم (لأنه يحدث فقط في منطقة الصدر).
- تقع من الفقرة 1 إلى الفقرة 5، بدءًا من الجزء العلوي، حيث تساعد الفقرات القطنية في دعم وزن الجسم.
- كما يسمح لك بالتنقل وبه العديد من الميزات أهمها ما يلي، لذا ترقبوا بقية المقال.
وظائف الفقرات القطنية
- تحمي هياكل العمود الفقري القطني وتدعم الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية.
- تمر الأعصاب الشوكية من خلال فتحة كبيرة في وسط كل فقرة تسمى القناة الشوكية.
- تترك الأعصاب القطنية الشوكية الحبل الشوكي عند كل مستوى بين الفقرات، ولكن هذا هو المكان الذي تنشأ فيه المشكلة.
- لذلك، لا يمكنها أداء وظائفها بشكل جيد، وهو ما يعاني منه كثير من الناس (القرص الغضروفي).
اقرأ أيضًا: أفضل زيت لآلام الظهر
مشكلة فتق القرص القطني
- في كثير من الناس، تنزلق المفاصل فوق بعضها البعض، وعادة ما تكون هذه الأسطح الزلقة مغطاة بغضاريف رطبة منخفضة الاحتكاك.
- يحيط كيس صغير بكل جانب من المفصل، مما يوفر تزييتًا لزجًا.
- تحتوي كل كيس أيضًا على عدد كافٍ من الألياف العصبية الدقيقة التي تنبه عندما تتهيج.
- بالإضافة إلى الأقراص الفقرية، فهي أيضًا نوع من المفاصل في العمود الفقري، وعادة ما تنزلق أو تتدهور في العديد من المرضى.
- أيضًا، عندما تتآكل مفاصل الوجه أو تمزق، يمكن أن يضعف الغضروف أو يختفي.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو مرتبط بتفاعل عظم المفصل في تكوين نمو العظام وتمدد المفصل.
- سنعرض عليك عزيزي القارئ الأعراض التي تظهر لدى مريض يعاني من انزلاق غضروفي.
- لكن بعد أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى انزلاق الغضروف.
أسباب
- إذا تعرض المفصل لصدمة شديدة، ربما أثناء السقوط السيئ أو حادث سيارة، فقد يتلف الغضروف.
- يتعرض الرياضيون أيضًا لخطر أكبر لتلف المفاصل.
- خاصة أولئك الذين يمارسون الرياضات عالية التأثير مثل كرة القدم الأمريكية والرجبي والمصارعة.
- يمكن أيضًا أن يتلف المفصل الذي يعاني من الإجهاد البدني لفترة طويلة وهناك أعراض يعاني منها المريض، بما في ذلك ما يلي.
أعراض
- هناك ألم في أسفل الظهر وأسفل الظهر.
- ألم على مستوى المفاصل.
- – صعوبة المشي والوقوف لفترات طويلة من الزمن، وكذلك عدم التوازن بينهما، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- فقدان الحركة، مثل عدم القدرة على الانحناء للخلف والوقوف في وضع مستقيم.
- الشعور بالتعب عند أداء المهام اليومية.
- لكن هذه المشكلة شائعة جدًا بين البالغين، أي بين كبار السن، بالإضافة إلى الأطفال والشباب.
- غالبًا ما يكون سببها الإفراط في استخدام العضلات أو إجهاد العضلات أو الإصابة.
- ولكن هناك العديد من الطرق لحل هذه المشكلة، لكننا نبحث دائمًا عن أفضل حل يناسبك.
- إن أهم وأفضل علاجات الانزلاق الغضروفي هي التمارين والأعشاب الطبيعية.
- كل واحد يخفف الألم حتى تعود إلى وضعك الطبيعي.
- لكن الأهم هو أن تقوم بهذه التمارين بمجرد أن تشعر بالأعراض السابقة، فنحن نقترب من علاج فتق القرص القطني.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هي أعراض التهاب الغضروف الضلعي في الصدر؟
علاج فتق القرص القطني بالتمارين الرياضية والأعشاب
- علاج الانزلاق الغضروفي القطني هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف آلام أسفل الظهر وزيادة القوة.
- وإذا كنت تمارس هذه التمارين يوميًا جنبًا إلى جنب مع أنشطة أخرى مثل المشي والسباحة واليوجا، فسوف تشعر بتحسن في غضون أسبوعين.
- أيضًا، يصل المصطلح أحيانًا إلى أربعة إلى ستة أسابيع، ومن بين التمارين المفيدة التي توفر نتيجة مثالية، يمكنك إبراز:
- اجلس على أربع مع وضع ركبتيك تحت وركيك ويديك تحت كتفيك.
- حاول أيضًا أن تحافظ على ظهرك ورقبتك مستقيمة إلى حد ما ولا تضغط على مرفقيك، ثم حرك مؤخرتك ببطء إلى كعبيك
- كرر هذا حوالي 8 مرات للحصول على أقوى وأفضل النتائج.
- استلق على ظهرك واثني ركبتك اليمنى ببطء واسحب رجلك إلى صدرك، ثم لف ذراعيك حول فخذك أو ركبتك أو ساقك.
- ثم اسحب ركبتك برفق نحو صدرك.
- استمر لمدة 20 ثانية وقم بالتمدد، كرر هذه الطريقة 8 مرات.
- كما أن المشي يساعد في التخلص من الآلام ولكن باختصار مثل الأعشاب.
- لديهم دور رئيسي في حل مشاكل فتق القرص.
- وذلك بسبب المكونات الطبيعية الموجودة فيه والتي يفتقر إليها الجسم.
- أحد أهم الأعشاب الطبيعية هو شيء سنتعرف عليه بالتفصيل أدناه.
الكركم
- يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج مشاكل الغضاريف.
- كما يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على التخلص من مشاكل الالتهابات المختلفة.
- كما أنه يحتوي على الكلور الذي يساعد في علاج التهاب المفاصل.
- كما أنه يخفف الضغط والألم في الفقرات.
البابونج
- يساعد البابونج في علاج مشاكل القرص الغضروفي.
- ويرجع ذلك أيضًا إلى العديد من المركبات التي يحتوي عليها، مثل لفائف الكرز والهيدروكسي برولين والأزولين.
- بالإضافة إلى المركبات الأخرى التي تخفف من آلام الظهر والتشنجات العضلية.
زنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب لتخفيف آلام الغضروف لاحتوائه على جينجيرول.
- وهي مادة تساعد في تقليل الالتهاب وخاصة التهاب الفقرات والمفاصل.
- وذلك بتناول ثلاثة أكواب من الزنجبيل يومياً مع رشة قرفة.
- بعد كل شيء، مشروب الزنجبيل مع القرفة له دور كبير في التخلص من أي مشاكل في العظام والمفاصل.
حب الرشاد
- حب الرشاد من الأعشاب الأكثر فعالية في علاج الفتق الفقري.
- لذلك كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة من بذور الجرجير في كوب من الحليب.
- ستلاحظ الفرق من الأسبوع الأول من الاستخدام بشكل ملحوظ وواضح.
مقالات متعلقة بالغضروف
- معلومات عن علاج الغضروف غير معروفة لك
- معلومات طبية عن علاج الغضروف
- كيف تعالج القرص الغضروفي؟
وفي كل مرة نأتي إليك بانطباعات جديدة حتى تستمتع بصحتك، في نهاية مقالنا عن علاج فتق القرص القطني، نتمنى لك عزيزي القارئ الفوائد والشفاء العاجل.
نظرًا لأن آلام الظهر تؤثر بشكل مباشر على حياتنا وعملنا، وخاصة الفقرات القطنية، فنحن نأمل أن يكون هذا الموضوع مفيدًا جدًا لك طالما أنك بصحة جيدة.